«Йога за пределами асан», курс

11 – 29 апреля 2020

Формат: очные занятия по средам с 19:00 до 21:30 и субботам - с 16:00 до 18:30

Также часть теоретического материала предоставляется в формате онлайн

Для кого: для начинающих от 0 до 2-х лет практики.

Место проведения: Центр Москвы, м. Серпуховская (1 минута пешком от метро), ул. Большая Серпуховская, 19/37, стр. 4

По средам занятия проходят по адресу : м.Шаболовская, ул.Ленинский проспект, дом 15

Курс, на котором вы узнаете, насколько глубокой и разнообразной может быть практика йоги. Вы освоите дыхательные техники, очистительные процедуры йоги, которые помогут сохранить здоровье и продвинуться в практике. Научитесь глубокому расслаблению и получите рекомендации по йогическому питанию в условиях мегаполиса. Отдельное занятие будет посвящено тонкой анатомии – чакральной системе человека и принципах гармонизации жизни на уровне тела и энергетики.

Вероятно вы уже знаете, что йога – это не только и не столько асаны. Скорее, это философия и образ жизни. Возможности йоги простираются далеко за пределы физического тела человека. Но информация, которую вы получаете из интернет-источников и от различных преподавателей, столь противоречива, что эти знания невозможно систематизировать и применять на практике. На курсе “Йога за пределами асан” вы получите информацию от профессиональных преподавателей со ссылками на первоисточники йоги и поправками на современный ритм жизни в мегаполисе.

Ваша практика станет глубокой и многоуровневой!

Кто проводит

«Йога за пределами асан», курс

Кирилл Ржаной

Преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
«Йога за пределами асан», курс

Ольга Ржаная

Опыт личной практики йоги с 2004 года. Преподает с 2006 года. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом (Швейцария, Испания, Непал, Индия, Латинская Америка и другие). Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Обучалась у индийских и российских мастеров йоги, таких как: Б.М.Сингх (Дели), «Benares Yogashala» Свами Рамачандра (хатха-йога), Ганеш Паудел (аштанга виньяса йога), доктор Шри Ракеш Пандей, г. Варанаси. «Mysore Mandala Yogashala» С. Хариш (аштанга виньяса йога), Шри М.С. Рамеш Кумар (хатха-йога), г. Майсор. «Vivekananda Institute of Yoga Therapy» доктор М. Мадаван (пранаяма), г. Карур.
«Йога за пределами асан», курс

Анастасия Ковалева

Направления: хатха-йога и йогатерапия Личная практика: с 2005 года Руководитель и преподаватель Факультета коррекции и оздоровления позвоночника. Биолог и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, специалист по работе с различными заболеваниями позвоночника (в т.ч. сколиозы) методами йогатерапии, дыхательных техник и Юмейхо-терапии. Специалист по Юмейхо-терапии (Grade 3). Дисциплины на курсе: Йогатерапия, мастерство преподавания, методика проведения занятий для начинающих, отстройка базовых асан, тематические классы по хатха-йоге. В групповой и частной практике преподаватель придерживается индивидуального подхода с учетом особенностей здоровья, физического развития и личных целей практикующих. На преподавательском курсе делится со студентами наработками в области коррекции и оздоровления опорно-двигательного аппарата, методами диагностики и методиками построения занятий по йогатерапии.

Программа

ПРОГРАММА КУРСА:

МОДУЛЬ «ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН» (11 -29 апреля)
11 апреля (зал м. Серпуховская)

  • Йогическое питание в условиях мегаполиса.
  • Хатха-йога класс.

15 апреля (зал м. Шаболовская)

  • Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
  • Хатха-йога класс.

18 апреля – с 15:00 до 19:00, совместно с курсом подготовки преподавателей йоги (м. Красносельская)

  • Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
  • Практика хатха-йоги с основами пранаямы.

22 апреля (зал м. Шаболовская)

  • Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
  • Практика: хатха-йога с основами пранаямы.

25 апреля (зал м. Серпуховская)

  • Шаткармы: очистительные техники йоги.
  • Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

29 апреля (зал м. Шаболовская)

  • Экология жизни.
  • Хатха-йога класс.

Стоимость

Стоимость: 14000 руб.

Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (968) 403-72-82

Email: MUYTTC@yandex.ru

Дополнительная информация

Мероприятие проводит Московский университет йоги

Ближайшие семинары

«Хатха-йога», йога-тур
16–25 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
«Секреты индийской йоги», йога-тур
16–25 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
Душевная йога-дача в Подмосковье
17–19 июля
москва
Випассана, Йога голоса, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Випассана, Йога голоса, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
Москва
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация