«Глубокое Погружение в себя», медитативный закрытый ретрит

12 – 16 октября 2019

Ретрит по медитации "Глубокое Погружение в себя” в Италии 12-16 октября 2019

Вы хотите научиться медитировать? Вы устали от стресса, гонки за успехами, городской суеты?

Приглашаем вас на обучающий ретрит по медитации “Глубокое Погружение в себя” в Италии 12-16 октября 2019 в красивое и уединенное место на Сицилии рядом с заповедником Дзингаро. Отличная возможность совместить отдых на море, обучение и перезагрузку в кругу единомышленников, а также набраться сил и энергии и познакомиться ближе с собой и понять себя.

Количество мест ограничено!

Кто проводит

«Глубокое Погружение в себя», медитативный закрытый ретрит

Анатолий Пахомов

Президент Международной Федерации Ваджра йоги. Практика йоги 30 лет. Основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги, позже названной «Ваджра Йога». Автор книги «Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику» (Киев 2007). Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров йоги, значимыми учителями в своей жизни считает первого учителя Терехина Василия Васильевича (г. Коломыя, авторский стиль), тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче (Дзогчен, тибетская йога) и коренного учителя Главчева Юрия Николаевича (философ, костоправ, видящий ).
«Глубокое Погружение в себя», медитативный закрытый ретрит

Наталья Воробьева

Наталья Воробьева Инструктор Ваджра Йоги 2 уровня. Опыт практики йоги 12 лет. Тренер ICTA, лайф-коуч, велнес-коуч по питанию, создатель компании авторских путешествий и wellness-ретритов Sapori tours. Своими учителя считает Анатолия Пахомова, Юрия Главчева, Джека Макани, Ирину и Егора Кароп. Инстаграм блог Натальи

Программа

Вы хотите научиться медитировать? Вы устали от стресса, гонки за успехами, городской суеты?

Приглашаем вас на обучающий ретрит по медитации “Глубокое Погружение в себя” в Италии 12-16 октября 2019 в красивое и уединенное место на Сицилии рядом с заповедником Дзингаро.

Отличная возможность совместить отдых на море, обучение и перезагрузку в кругу единомышленников, а также набраться сил и энергии и познакомиться ближе с собой и понять себя.Количество мест ограничено!

Приглашаем на обучающий ретрит по медитации в Италии 12-16 октября 2019 в красивое и уединенное место на Сицилии рядом с заповедником Дзингаро.

По всем вопросам, включая регистрацию, обращайтесь к Наталье Воробьевой. Вайбер +375295806551, natallia.varabyova@gmail.com или в facebook.

Что вы узнаете и на что направлен ретрит?

Медитативный ретрит направлен на  умственную и ментальную перезагрузку, погружение в себя и знакомство с собой через разные практики медитации, пранаямы (техники дыхания) и ароматерапию.
Для кого подойдет ретрит? Для тех, кто:

  • хочет научиться или углубиться в практике медитации
  • желает перезагрузиться и отдохнуть от городского шума
  • устал от стресса, суеты
  • желает научиться находить поддержку и покой внутри себя и во время стрессовых и сложных жизненных ситуациях
  • переживает сложные жизненные моменты (развод, потеря близкого, болезнь, тд.) и хочет научиться избавлять от страдания и негативных эмоций
  • потерял интерес и смысл жизни и хочет его обрести 
  • наблюдает за собой агрессивной и депрессивное состояние и желает вернуть себе ощущение счастья, любви и легкости.

Расписание — день 1 — приезда

11.00 — Встреча в аэропорту Палермо.

12.00 — Размещение на вилле.

12.30 -Йога-нидра на снятие стресса после дороги.

13.00 — Обед.

14.00 — Знакомство. Формирование запроса.

15.30 — Медитация. Ввод в тему ретрита. 

17.00 — 18.00 Созерцание облаков\горизонта. 

18.00 — Ужин.

19.00-20.00 Динамическая медитация во время ходьбы. Свободное время. Отбой.

 

Программа основных дней — День 2-4

7.00-8.00 Созерцание дыхания

8.15-9.30 Йога корректного подхода к позвоночнику (Ваджра Йога)

10.00 Завтрак

11.00-12.00 свободное время

12.00-12.30 Опорная медитация

13.00 Обед

14.00-16.00 Отдых\йоганидра

17.00-18.00 Созерцание облаков\горизонта

18.00 Ужин

19.00-20.00 Динамическая медитация во время ходьбы

В свободное время можно будет прогуляться или все вместе организованно едем на море.

 

День 5 — день отъезда

7.00-7.30 Созерцание дыхания

7.45 — 8.30 Йога корректного подхода к позвоночнику (Ваджра Йога) 

9.00  — Завтрак

10.00 — Отъезд с чемоданами виллы.

Если погода солнечная и ясная, то отправляемся в город Эриче — средневековый город в облаках, где жизнь как будто остановилась. Гуляем по улочкам, любуемся панорамным видом. 1 час езды. Если погода облачная, то отправляемся на прогулку в городок Кастелломаре дель гольфо или древнегреческий храм Седжеста, где проводим время, отдыхаем, медитируем. 35  минут езды до храма.

13.00:15.00 — Прощальный обед в ресторане. Выезд в аэропорт.

16.30/17.00 — Прибытие в аэропорт Палермо.

Стоимость:

390 евро (участие) при оплате до 20 августа, с 21 августа 440 евро.
730 евро (питание+проживание+групповой трансфер+обед*)
*Обед в ресторане (предварительный заказ на группу), вкл. воду без напитков.
Перелет, страховка и виза не включены.

Есть возможность 1-местного размещения за доплату при наличии мест.
Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии. 
Оплата производится банковским переводом или оплата в евро картой (принимайте во внимание курс конверсии банков).
Место встречи: Международный Аэропорт Палермо.  Сюда летают lowcost ryanair, Победа (Москвы).
12 октября в 11-00 — встреча в аэропорту Палермо. 
16 октября в 15-30 — отъезд в аэропорт. До аэропорта 40-60 минут езды.
Возможен личный трансфер в другое время за отдельную плату.
Также на Сицилии есть и другие аэропорты: Трапани (65 км от виллы), Комизо (305 км), Катания (280 км, из аэропорта есть прямой автобус до Палермо, из Палермо до аэропорта Палермо).    

Правила поведения участников ретрита: 

  • На время ретрита участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние ШИНЭ — спокойствия. Поэтому рекомендуется отключать средства связи.
  • На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Наоборот, рекомендуется — наслаждаться природой и практикой йоги. 
  • Во время прохождения ретрита участники отказываются от приема алкоголя и других наркотических веществ. Рекомендуется также отказаться от курения, или хотя бы от курения в общедоступных местах (на территории проживания).
  • Участники ретрита культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара. 

Нарушители дисциплины (не следование режиму семинара, создание помех для других участников, агрессивное отношение к тренерам, участникам) могут быть без предупреждения лишены возможности продолжения участия в семинаре, без возврата оплаты. Все, кто регистрируются на семинар, подтверждают свое согласие с данными требованиями и принимают данные условия.

Также с 1 по 10 октября пройдет инструкторский сертификационный курс по ваджра йоге в Сицилии. Подробнее по ссылке. При участие в медитативном ретрите и инструкторском курсе вы получаете 2 бонуса: индивидуальная консультация по йоге с Анатолием Пахомовым и индивидуальная коуч-сессия с Натальей Воробьевой (длительностью 1 час каждая). Воспользоваться личными консультациями можно в промежутке между курсами или в любой другой день, предварительно согласовав.

По всем вопросам, включая регистрацию, обращайтесь к Наталье Воробьевой. Вайбер +375295806551, natallia.varabyova@gmail.com или в facebook

Место проведения

Ретрит по медитации пройдет на частной вилле. Красивая и уютная вилла, окруженная садом, расположена на холме с панорамным видом на залив Кастелломаре и море в 6 км (10 мин езды) от пляжа Guindaloca в Скопелло. Карта - https://bitly.su/yFSGzkTs.

Стоимость

Стоимость:
390 евро (участие) при оплате до 20 августа, с 21 августа 440 евро.
730 евро (питание+проживание+групповой трансфер+обед*)
*Обед в ресторане (предварительный заказ на группу), вкл. воду без напитков.

Перелет, страховка и виза не включены. Оплачиваются отдельно.

Есть возможность 1-местного размещения за доплату при наличии мест.

Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии.

Оплата производится банковским переводом или оплата в евро картой (принимайте во внимание курс конверсии банков).

Место встречи: Международный Аэропорт Палермо.  Сюда летают lowcost ryanair, Победа (Москвы).
12 октября в 11-00 – встреча в аэропорту Палермо.
16 октября в 15-30 – отъезд в аэропорт. До аэропорта 40-60 минут езды.

Возможен личный трансфер в другое время за отдельную плату.

Проживание:

частная вилла с панорамным видом на горы и море в экологически чистой зоне заповедника Дзингаро с видом на море, двухместное размещение (односпальные и преимущественно двухспальные кровати). В зависимости от количества участников мы проживаем на 1 или 2 виллах, расположенных рядом.

Все участники будут проживать на колоритной сицилийской вилле в уединенном месте, где атмосфера и природа располагает к перезагрузке, внутренней тишине и обучению.
Красивая и уютная вилла, окруженная садом, расположена на холме с панорамным видом на залив Кастелломаре и море  в 6 км (10 мин езды) от пляжа Guindaloca в Скопелло.  Главная концепция виллы — это природность и экологичность. Вилла построена из камня и смолы с вниманием к каждой детали.

На вилле есть 4 спальни с двухспальными (3 спальни) и односпальными кроватями с видом на море, 4 ванных комнаты, гостиная, кухня, просторная терраса. Организатор принимает решение о размещении, учитывая ваши предпочтения по очереди внесения предоплаты.

Здание разделено на основную часть дома и 2 дополнительные, каждая со своим самостоятельным входом.

На террасе есть обеденная зона с просторным столом (также будем использовать для обучения с видом), лежаки, диваны.

Вечером можно отдохнуть в джакузи с видом на залив. К слову, джакузи сделано из натурального материала, который используют в строительстве на острове Пантеллерия.

Есть wifi и кондиционер. Ближайший магазин в 5 км. Если участников больше, чем вместительность виллы, то есть возможность размещения на другой вилле при достаточном количестве участников.

Больше фотографий виллы — http://ukryoga.org/villa/.

Питание на время ретрит: На вилле для нас будет готовить профессиональный шеф-повар: 3-разовое здоровое питание из местных сезонных (что есть в этот период) продуктов. В течение дня фрукты, вода, чаи.  Меню без сахара, кофе и животных продуктов для лучшей перезагрузки организма и спокойствия. Рацион будет сбалансированным и полноценным составлен с принципами нутрициологии с учетом необходимых макро и микроэлементов для человека.   Пример меню: Завтрак: каша из пшена с миндалем и фруктами; авокадо тосты+салат из томатов и тд. Обед: рисовый пирог+сицилийский салат; паста с дикой спаржей+салат из фенхеля, чечевичные котлеты с овощным гарниром и тд. Ужин: суп-пюре из брокколи, минестроне, суп из чечевицы, суп из тыквы и моркови +закуска (припущенная спаржа с фисташковым песто; гречневая или классическая фарината, др.),  и тд.   

О территории: Это побережье славится маленькими морскими городками, которые тянуться вдоль береговой линии. Это побережье имеет голубой флаг — знак качества воды В Европе, который присуждается каждый год только самым чистым побережьям. Вокруг располагается большое количество заповедников и национальных парков (Riserva Naturale Orientata dello Zingaro, Riserva Naturale Orientata Pizzo Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto, Capo Zafferano, др.). Города Скопелло, Кастелломарре-дель-Гольфо-Чефалу — тихий рай с сильнейшей энергетикой. Сюда приезжают со всей Европы, чтобы полюбоваться совершенством скалистых берегов и красотами морского дна. Величественные скалы, поднимающиеся из моря, похожие на скульптуры, которые сделала сама природа. Но главное его сокровище – это, конечно, море и великолепные пляжи. Суровость скал смягчают полоски округлой гальки и песка. Это идеальное место для наблюдения за морем, цвет которого меняется от кобальтово-синего до ярко-бирюзового. 

Контакты

Номер телефона: +3 (752) 958-06-551

Email: natallia.varabyova@gmail.com

Дополнительная информация

Ретрит по медитации предполагает работу в небольшой группе. Количество мест ограничено!

Предварительная запись и бронирования места происходит после 50% предоплаты.

С собой необходимо иметь коврик, подушку для медитации (можно будет скрутить одеяло), теплые носочки, чтобы вам было комфортно медитировать.

Ближайшие семинары

Преподавательский курс Yoga-Mind
20 октября
Йога смеха
20 октября
Йога-тур в Андалусию
21–28 октября
Малага, Испания
Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога