«Глубокое Погружение в себя», медитативный закрытый ретрит

12 – 16 октября 2019

Ретрит по медитации "Глубокое Погружение в себя” в Италии 12-16 октября 2019

Вы хотите научиться медитировать? Вы устали от стресса, гонки за успехами, городской суеты?

Приглашаем вас на обучающий ретрит по медитации “Глубокое Погружение в себя” в Италии 12-16 октября 2019 в красивое и уединенное место на Сицилии рядом с заповедником Дзингаро. Отличная возможность совместить отдых на море, обучение и перезагрузку в кругу единомышленников, а также набраться сил и энергии и познакомиться ближе с собой и понять себя.

Количество мест ограничено!

Кто проводит

«Глубокое Погружение в себя», медитативный закрытый ретрит

Анатолий Пахомов

Президент Международной Федерации Ваджра йоги. Практика йоги 30 лет. Основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги, позже названной «Ваджра Йога». Автор книги «Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику» (Киев 2007). Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров йоги, значимыми учителями в своей жизни считает первого учителя Терехина Василия Васильевича (г. Коломыя, авторский стиль), тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче (Дзогчен, тибетская йога) и коренного учителя Главчева Юрия Николаевича (философ, костоправ, видящий ).
«Глубокое Погружение в себя», медитативный закрытый ретрит

Наталья Воробьева

Наталья Воробьева Инструктор Ваджра Йоги 2 уровня. Опыт практики йоги 12 лет. Тренер ICTA, лайф-коуч, велнес-коуч по питанию, создатель компании авторских путешествий и wellness-ретритов Sapori tours. Своими учителя считает Анатолия Пахомова, Юрия Главчева, Джека Макани, Ирину и Егора Кароп. Инстаграм блог Натальи

Программа

Вы хотите научиться медитировать? Вы устали от стресса, гонки за успехами, городской суеты?

Приглашаем вас на обучающий ретрит по медитации “Глубокое Погружение в себя” в Италии 12-16 октября 2019 в красивое и уединенное место на Сицилии рядом с заповедником Дзингаро.

Отличная возможность совместить отдых на море, обучение и перезагрузку в кругу единомышленников, а также набраться сил и энергии и познакомиться ближе с собой и понять себя.Количество мест ограничено!

Приглашаем на обучающий ретрит по медитации в Италии 12-16 октября 2019 в красивое и уединенное место на Сицилии рядом с заповедником Дзингаро.

По всем вопросам, включая регистрацию, обращайтесь к Наталье Воробьевой. Вайбер +375295806551, natallia.varabyova@gmail.com или в facebook.

Что вы узнаете и на что направлен ретрит?

Медитативный ретрит направлен на  умственную и ментальную перезагрузку, погружение в себя и знакомство с собой через разные практики медитации, пранаямы (техники дыхания) и ароматерапию.
Для кого подойдет ретрит? Для тех, кто:

  • хочет научиться или углубиться в практике медитации
  • желает перезагрузиться и отдохнуть от городского шума
  • устал от стресса, суеты
  • желает научиться находить поддержку и покой внутри себя и во время стрессовых и сложных жизненных ситуациях
  • переживает сложные жизненные моменты (развод, потеря близкого, болезнь, тд.) и хочет научиться избавлять от страдания и негативных эмоций
  • потерял интерес и смысл жизни и хочет его обрести 
  • наблюдает за собой агрессивной и депрессивное состояние и желает вернуть себе ощущение счастья, любви и легкости.

Расписание — день 1 — приезда

11.00 — Встреча в аэропорту Палермо.

12.00 — Размещение на вилле.

12.30 -Йога-нидра на снятие стресса после дороги.

13.00 — Обед.

14.00 — Знакомство. Формирование запроса.

15.30 — Медитация. Ввод в тему ретрита. 

17.00 — 18.00 Созерцание облаков\горизонта. 

18.00 — Ужин.

19.00-20.00 Динамическая медитация во время ходьбы. Свободное время. Отбой.

 

Программа основных дней — День 2-4

7.00-8.00 Созерцание дыхания

8.15-9.30 Йога корректного подхода к позвоночнику (Ваджра Йога)

10.00 Завтрак

11.00-12.00 свободное время

12.00-12.30 Опорная медитация

13.00 Обед

14.00-16.00 Отдых\йоганидра

17.00-18.00 Созерцание облаков\горизонта

18.00 Ужин

19.00-20.00 Динамическая медитация во время ходьбы

В свободное время можно будет прогуляться или все вместе организованно едем на море.

 

День 5 — день отъезда

7.00-7.30 Созерцание дыхания

7.45 — 8.30 Йога корректного подхода к позвоночнику (Ваджра Йога) 

9.00  — Завтрак

10.00 — Отъезд с чемоданами виллы.

Если погода солнечная и ясная, то отправляемся в город Эриче — средневековый город в облаках, где жизнь как будто остановилась. Гуляем по улочкам, любуемся панорамным видом. 1 час езды. Если погода облачная, то отправляемся на прогулку в городок Кастелломаре дель гольфо или древнегреческий храм Седжеста, где проводим время, отдыхаем, медитируем. 35  минут езды до храма.

13.00:15.00 — Прощальный обед в ресторане. Выезд в аэропорт.

16.30/17.00 — Прибытие в аэропорт Палермо.

Стоимость:

390 евро (участие) при оплате до 20 августа, с 21 августа 440 евро.
730 евро (питание+проживание+групповой трансфер+обед*)
*Обед в ресторане (предварительный заказ на группу), вкл. воду без напитков.
Перелет, страховка и виза не включены.

Есть возможность 1-местного размещения за доплату при наличии мест.
Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии. 
Оплата производится банковским переводом или оплата в евро картой (принимайте во внимание курс конверсии банков).
Место встречи: Международный Аэропорт Палермо.  Сюда летают lowcost ryanair, Победа (Москвы).
12 октября в 11-00 — встреча в аэропорту Палермо. 
16 октября в 15-30 — отъезд в аэропорт. До аэропорта 40-60 минут езды.
Возможен личный трансфер в другое время за отдельную плату.
Также на Сицилии есть и другие аэропорты: Трапани (65 км от виллы), Комизо (305 км), Катания (280 км, из аэропорта есть прямой автобус до Палермо, из Палермо до аэропорта Палермо).    

Правила поведения участников ретрита: 

  • На время ретрита участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние ШИНЭ — спокойствия. Поэтому рекомендуется отключать средства связи.
  • На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Наоборот, рекомендуется — наслаждаться природой и практикой йоги. 
  • Во время прохождения ретрита участники отказываются от приема алкоголя и других наркотических веществ. Рекомендуется также отказаться от курения, или хотя бы от курения в общедоступных местах (на территории проживания).
  • Участники ретрита культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара. 

Нарушители дисциплины (не следование режиму семинара, создание помех для других участников, агрессивное отношение к тренерам, участникам) могут быть без предупреждения лишены возможности продолжения участия в семинаре, без возврата оплаты. Все, кто регистрируются на семинар, подтверждают свое согласие с данными требованиями и принимают данные условия.

Также с 1 по 10 октября пройдет инструкторский сертификационный курс по ваджра йоге в Сицилии. Подробнее по ссылке. При участие в медитативном ретрите и инструкторском курсе вы получаете 2 бонуса: индивидуальная консультация по йоге с Анатолием Пахомовым и индивидуальная коуч-сессия с Натальей Воробьевой (длительностью 1 час каждая). Воспользоваться личными консультациями можно в промежутке между курсами или в любой другой день, предварительно согласовав.

По всем вопросам, включая регистрацию, обращайтесь к Наталье Воробьевой. Вайбер +375295806551, natallia.varabyova@gmail.com или в facebook

Место проведения

Ретрит по медитации пройдет на частной вилле. Красивая и уютная вилла, окруженная садом, расположена на холме с панорамным видом на залив Кастелломаре и море в 6 км (10 мин езды) от пляжа Guindaloca в Скопелло. Карта - https://bitly.su/yFSGzkTs.

Стоимость

Стоимость:
390 евро (участие) при оплате до 20 августа, с 21 августа 440 евро.
730 евро (питание+проживание+групповой трансфер+обед*)
*Обед в ресторане (предварительный заказ на группу), вкл. воду без напитков.

Перелет, страховка и виза не включены. Оплачиваются отдельно.

Есть возможность 1-местного размещения за доплату при наличии мест.

Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии.

Оплата производится банковским переводом или оплата в евро картой (принимайте во внимание курс конверсии банков).

Место встречи: Международный Аэропорт Палермо.  Сюда летают lowcost ryanair, Победа (Москвы).
12 октября в 11-00 – встреча в аэропорту Палермо.
16 октября в 15-30 – отъезд в аэропорт. До аэропорта 40-60 минут езды.

Возможен личный трансфер в другое время за отдельную плату.

Проживание:

частная вилла с панорамным видом на горы и море в экологически чистой зоне заповедника Дзингаро с видом на море, двухместное размещение (односпальные и преимущественно двухспальные кровати). В зависимости от количества участников мы проживаем на 1 или 2 виллах, расположенных рядом.

Все участники будут проживать на колоритной сицилийской вилле в уединенном месте, где атмосфера и природа располагает к перезагрузке, внутренней тишине и обучению.
Красивая и уютная вилла, окруженная садом, расположена на холме с панорамным видом на залив Кастелломаре и море  в 6 км (10 мин езды) от пляжа Guindaloca в Скопелло.  Главная концепция виллы — это природность и экологичность. Вилла построена из камня и смолы с вниманием к каждой детали.

На вилле есть 4 спальни с двухспальными (3 спальни) и односпальными кроватями с видом на море, 4 ванных комнаты, гостиная, кухня, просторная терраса. Организатор принимает решение о размещении, учитывая ваши предпочтения по очереди внесения предоплаты.

Здание разделено на основную часть дома и 2 дополнительные, каждая со своим самостоятельным входом.

На террасе есть обеденная зона с просторным столом (также будем использовать для обучения с видом), лежаки, диваны.

Вечером можно отдохнуть в джакузи с видом на залив. К слову, джакузи сделано из натурального материала, который используют в строительстве на острове Пантеллерия.

Есть wifi и кондиционер. Ближайший магазин в 5 км. Если участников больше, чем вместительность виллы, то есть возможность размещения на другой вилле при достаточном количестве участников.

Больше фотографий виллы — http://ukryoga.org/villa/.

Питание на время ретрит: На вилле для нас будет готовить профессиональный шеф-повар: 3-разовое здоровое питание из местных сезонных (что есть в этот период) продуктов. В течение дня фрукты, вода, чаи.  Меню без сахара, кофе и животных продуктов для лучшей перезагрузки организма и спокойствия. Рацион будет сбалансированным и полноценным составлен с принципами нутрициологии с учетом необходимых макро и микроэлементов для человека.   Пример меню: Завтрак: каша из пшена с миндалем и фруктами; авокадо тосты+салат из томатов и тд. Обед: рисовый пирог+сицилийский салат; паста с дикой спаржей+салат из фенхеля, чечевичные котлеты с овощным гарниром и тд. Ужин: суп-пюре из брокколи, минестроне, суп из чечевицы, суп из тыквы и моркови +закуска (припущенная спаржа с фисташковым песто; гречневая или классическая фарината, др.),  и тд.   

О территории: Это побережье славится маленькими морскими городками, которые тянуться вдоль береговой линии. Это побережье имеет голубой флаг — знак качества воды В Европе, который присуждается каждый год только самым чистым побережьям. Вокруг располагается большое количество заповедников и национальных парков (Riserva Naturale Orientata dello Zingaro, Riserva Naturale Orientata Pizzo Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto, Capo Zafferano, др.). Города Скопелло, Кастелломарре-дель-Гольфо-Чефалу — тихий рай с сильнейшей энергетикой. Сюда приезжают со всей Европы, чтобы полюбоваться совершенством скалистых берегов и красотами морского дна. Величественные скалы, поднимающиеся из моря, похожие на скульптуры, которые сделала сама природа. Но главное его сокровище – это, конечно, море и великолепные пляжи. Суровость скал смягчают полоски округлой гальки и песка. Это идеальное место для наблюдения за морем, цвет которого меняется от кобальтово-синего до ярко-бирюзового. 

Контакты

Номер телефона: +3 (752) 958-06-551

Email: natallia.varabyova@gmail.com

Дополнительная информация

Ретрит по медитации предполагает работу в небольшой группе. Количество мест ограничено!

Предварительная запись и бронирования места происходит после 50% предоплаты.

С собой необходимо иметь коврик, подушку для медитации (можно будет скрутить одеяло), теплые носочки, чтобы вам было комфортно медитировать.

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги онлайн
25 мая–08 июля
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Секретная аптечка лидера», онлайн-интенсив дыхательных практик
25 мая–01 декабря
Москва, онлайн-курс
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация
Йога тур в Крым
25–31 мая
Крым
Yogaflow, Випассана, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога