Методы йоги и другие техники для оздоровления женского организма и усиления женской энергии.

16 февраля 2013

Что такое женственность, женская энергия и чем она отличается от мужской? Как накопить и усилить женскую энергию? Какие техники применяются для оздоровления женского организма? Какое влияние оказывает йога на женский организм и женскую энергию? Как сделать свою практику йоги более женственной?

Ответы на эти вопросы мы будем искать на семинарах-практикумах из цикла:
Методы йоги и другие техники для оздоровления женского организма и усиления женской энергии.
 


 

Кто проводит

Ольга Шустваль

Преподавание хатха-йоги с 2008 года (Тренер - 2 в системе Йога 23). Так же имеется опыт преподавания парной йоги и женских практик (школа Льва Тетерникова). Участвовала в сессиях холотропного дыхания, водного ребефинга, дзен-медитации, динамических медитации ОШО. Посещала семинары и тренинги А. Сидерского и преподавателей его студии, а так же женские тренинги Виргинии Калинаускене и др.

Программа

В программе семинаров:
Особенности женской энергетики
Причины потери и способы набора энергии у женщин
Техники йоги для женского здоровья и усиления женской энергетики
Энергетические практики и медитации, повышающие женственность
Как адаптировать свою практику под себя и сделать неотъемлемой часть жизни

Основную часть времени будет практика:
Асаны, пранаямы, бандхи, медитации, релаксации - все в женском варианте.

Цикл семинаров состоит из трех занятий:
Занятие 1: Физиология женского здоровья16 февраля в 12.00
Продолжительность 4 часа.
Первое занятие будет посвящено:
• Техникам по оздоровлению внутренних органов;
• Релаксациям (практикам и медитациям на релаксацию);
• Работе с муладхарой и свадхистханой.
• Большая часть занятия будет отведена для практики йоги, необходимой для усиления женственности и поддержания здоровья организма.

Занятие 2. Энергетическое устройство женского тела
30 марта в 12.00
Продолжительность 4 часа.
Второе занятие будет посвящено:
• Способам и практикам набора энергии для женщин
• Теории образа жизни и поведения, усиливающего женскую энергетику.
• Влиянию Земли и Луны, работе с их энергиями.
• Практике на раскрытие сердечного центра.
• Практике йоги, необходимые для усиления женственности и поддержания здоровья организма.
• Релаксации. Практике и медитации на релаксацию.

Занятие 3. Свободный поток эмоций
27 апреля в 12.00
Продолжительность 4 часа.
Третье занятие будет посвящено:
• Практикам на активизацию и очистку сердечного центра (анахата-чакра) и горлового центра (вишуддха - чакра).
• Высвобождению скопившихся эмоций.
• Творчеству, самовыражению, движению и голосу.
 

Место проведения

Лучше всего иди по улице Бутырский Вал
Студия танца "Dance Options Moscow", находится в обычном жилом доме. 

Стоимость

Один семинар (любой) 1700 рублей.
При оплате полного цикла семинаров (3 занятия) скидка 600 рублей: 4500 рублей вместо 5100 рублей.
 

Контакты

Номер телефона: +7 (985) 248-57-59

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Занятие подходит женщинам с опытом каких-либо практик или без.
О нюансах касательно здоровья, пожалуйста, сообщайте заранее.

С собой необходимо взять удобную одежду, не стесняющую движений, коврик, плед или теплую накидку и два мячика (теннисный, и спортивный средний (10-20 см.)

Предварительная запись обязательна!
 

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Москва)