Сознание, душа, тело, ум - всё это части нашего целого Я. Напряжение и усталость в одной сфере нашего Я передается всем остальным частицам. Расслабляя тело - мы успокаиваем душу и ум, успокаивая ум - снимаем физическое напряжение. Занятие посвящено релаксации души и тела.
Человек в современном городе испытывает огромное количество самых разных состояний. Бешеный ритм жизни отнимает много сил, большая часть которых тратится на восстановление потраченной энергии. Как уменьшить потери энергии и научиться сохранять спокойное состояние не только в моменты отдыха, но и на работе, учёбе? Как достичь Спокойствия и остаться в нём?
Настройки на Спокойствие — это совокупность дыхательных, созерцательных и медитативных практик по обретению и сохранению Спокойствия. Приходите и вы получите бесценный практический опыт, который сможете применять в обычной жизни.
Программа
Дыхательные, медитативные практики.
Начало в 19:30, продолжительность — 1 час.
Место проведения
«Крылья Совершенства школа йоги Георгия Богословского», студия йоги (г. Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д.11)
Стоимость
500 руб
Дополнительная информация
Приходите в мягкой удобной одежде.
Мини-группы до 5 человек.
Просьба записываться заранее.