Рекомендации и противопоказания.
Обучение дыхательным техникам, снимающим напряжение и стресс (пранаямы, медитации).
Освоение техник, повышающих уровень энергии, повышающих иммунитет, помогающих восстановиться после вирусных и инфекционных заболеваний органов дыхания (Ковид), пришедшие из ведических знаний.
Дыхательные практики легко освоить и практиковать в повседневной жизни.
Кто проводит
Елена Мелехина
Сертифицированный преподаватель антистрессового курса Счастье в рамках Международной организации Art of living. Преподаватель Хатха-йоги с 2016 года: практикуя йогу, пранаямы, медитации, я вижу, что меняется не только моя жизнь, а также жизнь участников курсов.Программа
Заезд и размещение 14 апреля в 14:00
Примерная программа дня:
• 07:00 — 08:30 Утренние практики Хатха Йога;
• 09:00 — 10:00 Завтрак;
• 10:00 — 12:00 Свободное время, Spa процедуры, массаж
• 12:00 — 13:00 Занятие
• 13:00 — 14:00 Обед;
• 14:00 — 15:00 После обеденный отдых, сон час;
• 15:00 — 17:00 Занятие (йога, пранаямы, медитация);
• 18:00 — 19:00 Ужин;
• 19:00 — 20:30 Вечерняя встреча (обсуждение, ответы на вопросы, баджаны);
• 20:30 — Свободное время.
В разные дни программа будет меняться в зависимости от запланированных
активностей, например выездные экскурсии на оз. Рица и в Новый Афон в Пасхальную неделю и будет на большую часть
дня. Вечерние встречи запланированы разными по содержанию.
Выезд 19 апреля в 12:00.
Место проведения
SPA Hotel Narpa 3* в местечке Цандрыпш • Удачное расположение — всего в 2 километрах от границы и на самом берегу Чёрного моря, собственный пляж, выход к морю; • Комплекс SPA процедур, гидромассаж, сауна на территории отеля; • Оздоровительный Центр народной и современной Медицины «Мир Здоровья» Щетинкина Евгения Леонидовича; • Высокий уровень сервиса, гостеприимный и душевный персонал; Подарок от отеля! • В стоимость тура входит гидромассаж морской водой в SPA центре.Стоимость
- • Трёхместный номер — 23 099 руб.;
- • Двухместный номер — 25 570 руб.;
- • Номер в корпусе на первой линии 28 349 руб.
В стоимость входит:
- • Проживание (5 ночей) и трёхразовое питание (кроме дней заезда и выезда);
- • Экскурсионная программа, включая транспорт, гида и входные билеты;
- • Оздоровительная программа.
Транспортное обслуживание:
В связи с разным временем прибытия участников, групповой трансфер не организуется. Будут предоставлены контакты водителей, которые смогут встретить гостей и довести до отеля, он расположен близко к границе с Россией.
Дополнительная информация
Дополнительная информация:
Тур рассчитан на небольшое количество участников, комфортное для совместных
занятий, в группе будет до 18 человек;
Чат в Телеграм для участников https://t.me/yoga_abkhazia;
Любая форма оплаты — наличная, безналичная;
Для бронирования необходимо внести частичную предоплату до 31 марта;
Заезд 14 апреля с 14 часов, выезд 19 апреля до 12 часов дня;
В случае сбора организованной группы от 10 человек, возможно рассмотреть другие
даты проведения по вашим пожеланиям;
При групповом заселении предусмотрены скидки — спрашивать у организаторов.