Новогодняя ночь 2018 — время с мощнейшей энергетикой! Потому что в эту ночь миллионы людей по всей планете не спят, радуются, поют песни, празднуют, играют в снежки, водят хороводы вокруг костра, запускают салюты. Люди в приподнятом настроении, и «подзаряжают» друг друга.
Веселее всего встречать Новый год — вместе, и не над миской салата, а по-йоговски! А поэтому предлагаю принять участие в особом вебинаре, онлайн-новогодней практике.
Ведущий йога-блога «Хануман» Алексей Соколовский
Кто проводит
Алексей Соколовский
Я считаю себя экспертом в Йоге, поскольку: * занимаюсь регулярно с 2000 года (более 16 лет); * прошёл обучение йоге в Индии у аутентичного Мастера — йогини Смрити Чакраварти (Сингх), и получил разрешение на преподавание (сайт \ фейсбук моей Гуруджи); * применяю полученные техники лично, регулярно, на протяжении более 8 лет; * получил опыты глубокой медитации и знаю, как это работает; * имею опыт преподавания индивидуально и в группах до 35 человек в Москве — 6 лет (см. био). * написал более 350 статей по йоге: для портала «Хануман«, журнала, газеты и портала «VEGETARIAN» и на сайте Yoga Journal Россия; * провёл более 20 выездных зарубежных йога-семинаров (Индия, Непал, Тибет, Россия — Кавказ).Программа
Новогодняя ночь — время с мощнейшей энергетикой! Потому что в эту ночь миллионы людей по всей планете не спят, радуются, поют песни, празднуют, играют в снежки, водят хороводы вокруг костра, запускают салюты, любуются салютом — люди в приподнятом настроении, и «подзаряжают» друг друга.
Йоги же в новогоднюю ночь — делают всё то же самое, и ещё плюс — стоят в «Собаке мордой вниз» и «Собаке мордой вниз» (т.е. 2018й год — год Земляной Собаки по китайскому календярю!). А всерьёз -пранаямят, поют (нет, не «пять минут, пять минут...») мантры и конечно, медитируют!
Мы соберёмся на трансляции в YouTube и начнём практики вскоре после того, как пройдёт самая кутерьма, но не так поздно, чтобы все заснули. В трансляции будет работать чат, где можно будет задавать ведущему вопросы о практиках в режиме реального времени (и поздравлять друг друга!).
00:30 — 00:45 Практики пранаямы (бодрящие и гармонизирующие энергию) 15 мин
00:45 — 01:15 Совместное повторение мантры, устраняющей препятствия (ОМ ГАН ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА) 30 мин
01:15 — 01:45 Совместное повторение мантры Шивы — очищающей, возвышающей Сознание (ОМ НАМАХ ШИВАЯ) 30 мин
01:45 — 02:15 — Йога-нидра (можно делать сидя) с визуализацией намерений на будущий год (авторский текст) 30 мин
(Продолжительность всех практик: 1 час 45 минут)
Стоимость
Участие платное, но для первых 8 участников приготовлены йога-подарки (книги, онлайн курсы и скидки) на бОльшую сумму, чем стоимость участия.
Участие: 540 руб, ОПЛАТА в два шага!
Участие платное, но для первых 8 участников приготовлены йога-подарки (книги, онлайн курсы и скидки) на бОльшую сумму, чем стоимость участия. Вы сможете задать любые вопросы о практиках йоги, получить консультацию у опытного ведущего. Для вас приготовлены эффективные онлайн-практики совместной мантра-йоги, пранаямы и медитации, и в конце — Йога-нидра, чтобы завершить новогоднюю ночь формированием намерений на Будущий год. Займите своё место в первых рядах вечера, оплатив участие в два щелчка мышкой. Для тех, у кого другие планы на первые часы Нового года, будет приготовлена запись.
Дополнительная информация
- Для участия в дыхательных практиках желательно не употреблять до этого спиртные напитки и тяжёлую пищу (в том числе: мясо, бобовые и салаты) в большом количестве.
- Коврик для йоги не нужен.
- Йога-нидру можно будет слушать лёжа в кровати. Или на коврике для йоги. Или сидя за компьютером - как Вам захочется.
- На утро всем Участникам события будет разослана ссылка на скачивание записи этой практики - на случай, если кто-то пропустил, заснул или отвлёкся на празднование.