«Йога - твой путь борьбы со стрессом», открытая лекция

Программа

В рамках лекции будут освещены следующие вопросы:

• как появлятся стресс, его влияние на тело и ум,
• йогические позы — быстрый способ избавиться от напряжения,
• вегетарианская диета — ее преимущества и основные правила питания,
• прана — жизненная сила,
• позитивное мышление, природа мыслей, как работать с негативными эмоциями.

Также пройдет демоснтрация асан с рассказом о ключевых физических, психических и ментальных преимуществах выполнения каждой из них.

Приходите, будет интересно!