Открытый мастер-класс по йогатерапии для спины

Уникальная авторская методика «Йога для офиса». Всего 40 минут в ваш обеденный перерыв!

Специальные комплексы направлены на:

1. Снятие усталости в шейном отделе
2. Устранения сутулости
3. Раскрытие грудной клетки
4. Снятию боли и усталости с воротниковой зоны
5. Снятие последствий стресса
6. Предотвращения развития остеохондроза
7. Восстановление нормальной физиологии позвоночника и суставов

Создавая этот курс мы ставили перед собой задачу найти самые эффективные, при этом легкие и понятные даже новичку упражнения.

Вот что вы получите сразу после первого занятия:

1. Почувствуйте себя намного лучше – чувство закрепощенности в спине станет заметно меньше или вовсе уйдет!
2. Почувствуйте увеличение объема движений и меньше скованности
3. Почувствуйте, что вам намного легче держать спину ровной
4. Ощутите себя более умиротворенными
5. Возрастёт самооценка и уверенность в себе