ПРАКТИКА ТИШИНЫ – это уникальная и эффективная практика духовного развития человека, объединяющая тело, ум и сознание, главной задачей которой является раскрытие и полная реализация внутренней природы человека. Методика представляет собой синтез йоги, медитации, техник релаксации и смехотерапии, а также других вспомогательных практик.
ПРАКТИКА ДАЕТ:
- Раскрытие внутреннего потенциала;
- Пробуждение жизненной энергии и повышение работоспособности;
- Обретение покоя ума;
- Избавление от стрессов и укрепление нервной системы;
- Внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
- Омоложение и оздоровление организма;
- Гибкость тела и красивую осанку;
- Быстрое восстановление после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
- Улучшения памяти и способности к обучению;
- Рост умственных и творческих способностей;
- Свободу от обусловленности и стереотипов мышления.
Программа
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:
- Специальную гимнастику – медитативный комплекс «Асан»;
- Дыхательные упражнения;
- Элементы смехотерапии;
- Медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и другие.
УСЛОВИЯ:
- Предварительная регистрация обязательна;
- Исключить употребление алкоголя за сутки до занятий и сигарет за 40 минут до и после занятий;
- Не принимать пищу за два часа до начала занятия;
- В день занятия ограничить приём жирной пищи.
На занятиях при себе необходимо иметь:
- ручку;
- тетрадь (блокнот);
- удобную для занятий форму;
Место проведения
студия ProLifeСтоимость
10 бел. рублей
Контакты
Номер телефона: +8 (033) 904-01-20, +8 (029) 630-06-05
Дополнительная информация
https://bit.ly/2VUTdN0
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога