5 занятий по субботам с 13.00 до 15.00
Семинар посвящен оздоровлению с помощью дыхания, звука, расслабления. С помощью различных приёмов дыхания и упражнений звукового дыхания мы познакомимся с собой заново и найдем решение проблем со здоровьем. Это обновит работу сердечно-сосудистой системы, нормализует нервно-психические процессы, сбалансирует работу иммунной системы, улучшит функционирование органов пищеварения и многое другое.
Дыхание с произнесением звуков позволяет человеку расслабиться, очистить организм от закупорок, гармонизировать тело и дух, обрести уверенность в себе, избавиться от депрессий и улучшить качество своей жизни. Эти занятия раскроют возможности вашего голоса и сделают его более приятным. А красивый голос – путь к успеху в делах и личной жизни. Звуковое дыхание особенно полезно людям с частым плохим настроением и после психологических травм.
Кто проводит
Ясна Лукина
Педагог, психолог, инструктор йоги, ведущая занятий в группе «Йога-релакс», йога для начинающих, йога для беременных женщин, автор книги «Радость материнства», проводит медитации, тренинги и семинары «Радость материнства», «Дыхание жизни».Программа
В программе семинара будем учиться:
- Восстанавливать ритм дыхания и расслабляться
- Активизировать дыхание, используя специальные дыхательные и звуковые техники
- Управлять дыханием в свободном пении, восстанавливая баланс тела и эмоций
- Устранять блоки и напряжения в теле и внутренних органах, используя гудение как «вибромассаж»
- Повышать энергию, отпуская свой голос на свободу в звуковой импровизации.
Стоимость
Стоимость участия в семинаре 7500 руб.