Друзья, представляем вашему вниманию цикл семинаров «Проработка телесных блоков методами йоги и телесно-ориентированной психотерапии» и приглашаем вас принять участие в 1-м семинаре цикла: «Проработка тазовых зажимов. Материальность. Устойчивость. Самореализация».
Кто проводит
Литвинова Анастасия
Литвинова Анастасия — опытный сертифицированный преподаватель йоги в традиции Айенгара. Уровень сертификата Introductory 2. Постоянно совершенствует свою практику йоги и уровень преподавания, посещая семинары ведущих российских и зарубежных преподавателей. Основной вектор внимания — «йога в тандеме с ...» другими телесно-духовными практиками, врачующими тело и душу, психологией, остеопатией, реабилитологией и др. Имеет большой опыт различных танцевальных практик: классический индийский танец, классический танец, контемпорари и контактная импровизация.
Асанова Татьяна
Асанова Татьяна - аналитический психолог. Основное направление деятельности - психологическое консультирование, юнгианская психотерапия, анализ сновидений, мандал, телесно-ориентированная психотерапия. Преподает в Высшей Школе Аналитической Психологии (Институт, Новосибирск). Более подробная информация здесь http://jungdistrict.ru/about.htmlПрограмма
4 и 5 марта с 9:00 до 16:00
«Проработка тазовых зажимов. Материальность, устойчивость, самореализация».
- Это способ глубокой проработки тазовой области, чегоне может дать любая сугубо физическая практика
- Это возможность продвинуться в практике йоги улучшив показатели гибкости крестца и тазобедренных суставов
- Это способ разобраться с психологическими причинами напряжения и нездоровья области таза
- Это путь к заземленности, устойчивости, выстраиванию теплых отношений с родом, к осознанию собственнных корней
На этом практическом семинаре будем говорить и работать со следующими темами:
- Структура человека в Телесно Ориентированной Психотерапии (ключевые понятия: энергия, зажимы, блоки. Основные блоки в теле.)
- Тазовый зажим: причины формирования, внешнее проявление, типичные жалобы.
- Диагностика мышечных напряжений в области таза.
- Упражнения на расслабление тазовых зажимов.
- Прорабатываем телесные зажимы в области таза и низа спины методами йоги, воздействуя на уровень эмоций.
- Рефлексируем, оцениваем результат, подводим итоги.
- Благодарим и учимся поддерживать себя на пути психофизической трансформации.
Стоимость
Стоимость 2-х дневного семинара 4000 руб.
Первым 5-ти зарегистрировавшимся и участникам предыдущих семинаров скидка 500 руб.
Дополнительная информация
Дополнительную информацию можно найти здесь https://vk.com/yoga_top
Ближайшие семинары
Арт-йога выходные в Подмосковье
03–06 сентября
воскресенский р-н
«Ладожском доме», йогаретрит
04–06 сентября
Ленинградская область, Приозерский район
Аштанга Виньяса йога , Классическая йога
Продвинутый курс йоги 300 часов в Ришикеше (сентябрь 2026)
07 сентября–04 октября
Ришикеш, Индия
Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Йога Айенгара, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога