Гималаи — одно из главных Мест Силы на Земле...
Каждый, кто встал на путь йоги, медитации, самопознания или желает познать что это такое, мечтает хоть раз в жизни побывать в этих сакральных местах, но не каждый отважится проделать такой Путь в одиночку. Наш организованный йога-тур - прекрасная возможность побывать там.
Пеший горный поход, что само по себе уже динамическая медитация, плюс ежедневная утренняя и вечерняя практика йоги на свежем воздухе в окружении величественных Гималаев дает потрясающий эффект очищения, обновления, укрепления здоровья, выравнивания эмоционального состояния.
Уровень сложности треккинга подходит практически для любого желающего.
Практика йоги на Пути:
Утренняя и вечерняя практика йоги под руководством опытных инструкторов и Ваших проводников:
Дмитрия Рещакова и Анастасии Касниковской.
Занятия подойдут для любого уровня подготовки и нацелены, в первую очередь, на помощь при прохождении горного маршрута - вытяжение и расслабление мышц, раскрытие тазобедренных суставов, разгрузка плечевого пояса, освоение правильного в горах дыхания.
Кто проводит
Дмитрий Рещаков
Дмитрий в 2005г. закончил Институт йоги Г.Г.Стаценко, так же обучался у таких учителей как А.Лаппа, А.Сидерский, С.Сидорцов, Dr. Swami Chaitanya ( Rishikesh, INDIA). Преподает Хатха-йогу с 2004 года. Йога-центры и студии: Мастерская йоги, ISoul йога-клуб, Аквариан йога, Федерация йоги, Йога в офисе. Руководитель направления Йога в сети фитнес-центров Fit Fashion. В практике придерживается восьмиступеньчатого пути, описанного Патанджали с акцентом на работу с физическим телом, развивая и корректируя тем самым сознание, позволяя работать с другими ступенями йоги. «В Индии существует традиция, которая заключается в том, что люди собираются вокруг учителя, обсуждают вопросы имеющие отношение к философии, устройству мира, развития. Такое мероприятие называется сатсанг. Я стремлюсь строить свои занятия таким образом, чтобы человек посредством асан и других упражнений смог найти ответы на подобные вопросы» Увлечения: путешествия со смыслом, треккинг, альпинизм (Гималаи, Эльбрус, Казбек). Проводит семинары и йога- ретриты в Индии, Непале, России.
Анастасия Касниковская
Основатель проекта “Путешествия со смыслом”. Настя начала заниматься йогой в 2012 году у индийского мастера по направления Shivananda. Имеет психологическое образование и большой опыт психологической и тренинговой практики. В какой-то момент поняла, что большинство психологических и школ, работая с последствиям психической травмы, только глубже загоняют ее в тело, погружая человека в лабиринт самокопаний и не решая ничего в реальной жизни. "Мой путь - это путь от тела, от хорошего самочувствия, уверенности и вдохновения. Ведь в здоровом, красивом, гибком и сбалансированном теле такой же по сути и дух". Настя много учится, посещает семинары и мастер-классы разных направлений йоги, обучилась тибетской целительной практике Ранг-Дрёл, прошла индивидуальный курс обучения у Дмитрия Рещакова, а также закончила тичерский курс Гималайской академии йоги в Ришикеше.Программа
ПРОГРАММА ТРЕКИНГА
День 1: Прилёт в Катманду (1350 м). Встреча в аэропорту и трансфер в отель. Отдых в отеле. Гуляем по городу, докупаем что нужно из снаряжения. Вводный инструктаж к трекингу.
День 2: Ранний завтрак, переезд около 6-7 часов до деревни Сябрубеши (Syabrubesi).
День 3: Пеший переход из Сябрубеси в Лама Отель ( 2480м)(название деревушки в честь высокого ламы, который когда-то там останавливался). Идем через густой тропический лес, лианы, дикие обезьяны и экзотические птицы встречаются нам на пути. Проходим живописные крохотные поселения, мимо больших и маленьких водопадов, следуем излучине бурной горной реки…
День 4: Пеший переход из Lama Hotel в деревню Лангтанг (Langtang) (3541 м). Полдня идем по рододендроновому лесу, затем выйдем к субальпийской природе. Лес становится редким, вокруг появляются луга. Встречаем первых яков. Открываются потрясающие горные виды на долину Лангтанг и её заснеженные 6-7-тысячники.
День 5: Пеший переход из деревни Лангтанг в красивейшую деревню “Непальской Швейцарии” - Кьянжин Гомпу (Kyangjin Gompa) (3900 м). Здесь есть сыроварня, где делают очень вкусный сыр из ячьего молока. Гуляем, изучаем акрестности. Идем на прогулку к леднику или поднимаемся на вершину Кянжин Ри 4600м, откуда открывается красивый вид на Лантанг Лирунг 7000м.
День 6: Возвращение в Лама Отель. Ранний подьем – сегодня непростой день - нам нужно пройти большое расстояние. Возвращаемся в джунгли!
День 7: Пеший переход в Туло (2200м). Сегодня нам предстоит спуститься почти в самый низ ущелья, а затем подняться к деревне Туло. Весь день идем через джунгли под присмотром диких обезьян. Их там много. Может нам посчастливиться увидеть здесь рыжую панду, символ Непала, которая обитает в этих местах
День 8: Пеший переход в Чулангпати (3580м) Идется легко - мы хорошо акклиматизировались и готовы к нагрузке. Тропа сначала ведет через джунгли, потом через удивительный гималайский лес с огромными деревьями. Деревьев становиться все меньше и мы снова приходим в субальпийский климат. Здесь холодные ночи и красивые виды на горы.
День 9: Пеший переход к озёрам Гойсахунда (Ghoshykunda) (4380 м). Сегодня мы дойдем до места Силы, священного озера Гойсакунда, которое, по преданию, сотворил Шива, ударив в землю своим трезубцем. Оно, действительно, напоминает по форме трезубец или отпечаток лапы какого-то доисторического животного.
День 10: Пеший переход в Гопте (3430м). Тропа идет вдоль озера и взбирается на перевал Лауребина Ла (4610м). На спуске тропа следует вдоль горного потока по крутому спуску до Гопте.
День 11: Пеший переход в Кутумсанг (2640м). Тропа спускается вниз, затем поднимается вверх до Тхарепати (3490м) и снова спускается. Продолжая путь вдоль хребта через деревеньки и рисовые поля. Причем с этой стороны хребта — Непал, а с противоположной стороны — уже Тибет! Красивейшая дорога среди красных, белых, розовых рододендронов.
День 12: Пеший переход в Чисапани (2194м). В ясную погоду нам откроются прекрасные горные пейзажи - от Манаслу до Эвереста.
День 13: Пеший переход в Сундариджал и возвращение в Катманду. Размещение в отеле. Свободное время.
День 14: Возвращение в Москву
Стоимость
Стоимость участия:
600$ при оплате до 1 марта.
Включено:
- все внутренние трансферы в Непале
- проживание по маршруту
- разрешения на треккинг и вход в национальные парки
- утренняя и вечерняя практика йоги
Не включено:
- личная страховка
- виза (ставится по прилету в аэропорту) — 25$ (для визы иметь фотографию 3х4)
- питание по маршруту (около 20 долл в день, питание везде организованное – в местных кафе и чайных при гостевых домах)
- авиа перелет Москва-Катманду-Москва (около 30000 руб., если покупать заранее)
- непредвиденные расходы, связанные с природными катастрофами, политическими волнениями, задержкой рейса и т.д
Внимание: Билеты лучше покупать заранее!
Ближе к дате вылета стоимость авиаперелета в Непал увеличивается в 1.5-2 раза! Самые популярные авиакомпании — AirArabia и FlyDubai. Сообщите, если Вам нужна будет помощь в приобретении авиабилетов.