«Режим питания в течение дня» лекцию по здоровому питанию

• Завтрак: «утренние продукты» — их полезные свойства и влияние на организм.
• Обед: влияние Солнца на процесс пищеварения.
• Ужин: умиротворяющая сила Луны.

Древняя пословица гласит: «Не хотите есть еду как лекарство, будете есть лекарство как еду».

Хотели бы Вы после завтрака ощущать легкость и оптимизм, после обеда быть бодрым и полным сил, полноценно ужинать, не переедая, а по ночам не испытывать чувство голода? Тогда, возможно, наша лекция вызовет у Вас интерес и поможет Вам построить свой режим питания с пользой для здоровья и в соответствии с принципами аюрведы.