Отдых + Цигун + Здоровое питание — тур для отдыха и оздоровления!
ГУДАУТА — ПИЦУНДА — НОВЫЙ АФОН — ГАГРА — СУХУМ.
Сложность: Легкий. Не требует особой физической подготовки. Подходит для новичков!
Как долго: 7 дней (с 04 по 10 января 2019 года).
Не знаете, чем заняться в рождественские каникулы?
Выбирайте оздоровительный отдых, в месте, которое славится своими реликтовыми лесами, горным воздухом и чистейшим морем, в удивительной Абхазии!
Благодаря расположению на одной широте с Французской Ривьерой, и высоким горным отрогам, сдерживающим проникновение ледяных ветров, русским морозам сюда не пробраться. Зимы тут очень мягкие. В отдельные дни ртутный столбик способен подскочить до +13+15°C.
После нашей суровой зимы попасть в цитрусово — эвкалиптово -жасминовый рай — великое удовольствие.
Вас ждут:
— Цигун с сертифицированным инструктором
— Аква-аэробика в подогреваемом бассейне
— Здоровое, 3х разовое, питание
— Оздоровительные сеансы (обертывания, массажи, пилинг, косметологические процедуры)
— Незабываемые экскурсии
— Расслабляющие, медитативные практики по вечерам
— Индивидуальные консультации по питанию и физическим нагрузкам
Природная красота и древняя история «страны души» не оставят Вас равнодушными! Самобытная культура, с большим количеством достопримечательностей, и изумительная природна поражают воображение туристов в любое время года! После Нового Года происходит отток отдыхающих, толчея исчезает, всюду воцаряется умиротворённая атмосфера, предназначенная для степенного отдыха в окружении роскошных пейзажей. Мы подобрали для Вас оптимальный маршрут с посещением самых известных мест.
Остановимся мы в отеле «Серебряный пляж» — одном из самых новых и современных отелей Абхазии. Это единственный отель в Абхазии с подогреваемым бассейном! В 2016 году отель «Серебряный пляж» получил награду «Guest Review Awards» от Booking.com за наивысшее качество сервиса!
Отель находится в Республике Абхазия, городе Гудаута в 60 км от границы с Российской Федерацией. Гудау́та (абх. Гәдоуҭа), является курортным городом Абхазии с 1926 года и расположен на берегу Гудаутской бухты Чёрного моря.
Ведущая программы — Ксения Виват — инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, актриса, журналист. Окончила ГИТИС в 2006 г, снималась в кино, работала на телевидении. Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга, сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен. Окончила Московскую Школу Йоги. Училась «Универсальной йоге» у Андрея Лаппы. Приглашенная ведущая в проекте Татьяны Лазаревой «Выходные со смыслом». Ведущая семинаров и ретритов в России и за рубежом.
Кто проводит
Ксения Виват
Инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, актриса, журналист. Окончила ГИТИС в 2006 г, снималась в кино, работала на телевидении. Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга, сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен. Окончила Московскую Школу Йоги. Училась "Универсальной йоге" у Андрея Лаппы. Приглашенная ведущая в проекте телеведущей Татьяны Лазаревой "Выходные со смыслом", участник различных фестивалей и конференций. Использует в своей работе медитации разных традиций, практики Присутствия, Гурджиевские движения. Ведет тренинги, семинары и ретриты в России и за рубежом. Опыт личной практики более 11 лет. «Предпочитаю потоковую практику, на занятиях всегда смотрю на состояние людей, спрашиваю об их недомоганиях сегодня и даю соответствующий комплекс. Мой главный принцип - не навреди, даю только рабочие, экологичные, проверенные техники, доступные для любого уровня подготовки. Моя задача - сделать так, чтобы вы полюбили цигун и йогу, чтобы практика, и в классе, и дома стала удовольствием и такой же необходимостью, как пить воду или чистить зубы. В этом случае результаты вас удивят».Программа
Расписание
Оно может меняться в зависимости от состояния и самочувствия группы. В первые дни подъем будет не такой ранний, чтобы вы комфортно акклиматизировались. Через несколько дней вы сами поймете, что просыпаться с рассветом гораздо приятнее:)
7.00 Просыпаемся
7.30 - 8.30 Цигун на свежем воздухе или аква-аэробика
9.00 - 10.00 Здоровый завтрак
10.00 - 11.00 Свободное время
11.00 - 16.00 Ежедневная экскурсионная программа (включает здоровый обед)
16.00 - 18.00 Свободное время
18.00 - 19.00 Занятие цигун
19.00 - 20.00 Здоровый ужин
20.00 - 21.30 Расслабляющие практики
21.30 - 7.00 Целительный сон
График экскурсий
4.01.2019 День прилета
5.01.2019 Форелевое хозяйство на Черной речке. Наскальный монастырь. Апацха
6.01.2019 Грот Святого апостола Симона Кананита. Новый Афон
7.01.2019 Рождественский Сухум. Посещение театра. Рождественский ужин
8.01.2019 Пицунда-10 000 шагов
9.01.2019 Горячие источники
10.01.2019 День вылета
Стоимость
Стоимость участия
До 15.11.18 – 26 500,00 рублей*
До 30.11.18 – 28 900,00 рублей*
После 30.11.18 – 31 500,00 рублей*
Ребенок до 3х лет - бесплатно!
До 12 лет - 50 % от стоимости
Если едут двое взрослых, ребенок - 30% от стоимости.
* Цена указана на одного взрослого при двухместном размещении при условии предоплаты 30% на момент действия цены.
Включено в стоимость:
- Трансфер (Аэропорт Сочи-Граница Абхазии-Отель-Граница Абхазии-Аэропорт-Сочи);
- Проживание в Отеле Серебряный Пляж (Гудаута) с подогреваемым бассейном;
- 3-х разовое питание (индивидуальные консультации и программы питания);
- Обслуживание по программе;
- Услуги гидов-проводников;
- Экскурсионная программа;
- Ежедневная спортивная программа (цигун, акваэробика, пешие маршруты, расслабляющие практики).
Не включено в стоимость:
- Перелет (от 9000 руб)
- Страховка (туристическая)
Дополнительная информация
Сайт: http://propraktiki.ru/abhazia