Дом отдыха ВКС-КАНТРИ. Находится совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса на территории в 17 гектаров, в местечке, скрытом от посторонних глаз и шума машин. Две чистые речки: Киржач и Шередарь, окруженные со всех сторон полями и лесами, протекают по территории дома отдыха, а в самом центре ВКС-КАНТРИ находится пруд. По уютной и ухоженной территории приятно гулять, наслаждаясь чистым сосновым воздухом, природой, пейзажами удивительной красоты, можно заглянуть на конюшню и покататься на лошадях. Нас ждет летнее солнце, песчаные пляжи, купание в речках, теплая атмосфера дома отдыха и море позитива. На территории ВКС-кантри работает массажный кабинет.
Номерной фонд. Мы будем жить в двухкомнатных двух/одноместных номерах в Корпусах №1, №2 и №5. В каждом номере: две раздельные полутораспальные кровати (или одна двуспальная кровать), мягкая мебель, телевизор, мини холодильник, чайный уголок, с овмещенный санузел (ванная, туалет), туалетные и косметические принадлежности, фен. Кулер на этаже. Wi-fi.
Питание. Домашнее трехразовое питание - богатый и разнообразный шведский стол с большим выбором вкусных блюд, приготовленных профессиональными поварами. Натуральная и экологически чистая молочная продукция собственного производства поступает на стол с фермы, расположенной на территории дома отдыха (свежее молоко, творог и сметана, а также натуральный мед с пасеки).
Семинар включает 5ть практических занятий по 1,5-2 часа. На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться летом, солнцем, вдоволь накупаться в чистых речках, отдохнуть от города и набраться сил и энергии!
Кто проводит
Грачева Александра
Сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Начало преподавательской деятельности с 2007 г.Михалева Мария
Сертифицированный преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Начало преподавательской деятельности с 2013 года.Программа
27 июля, пятница:
C 17.00 – заезд
18.30-20.00 – ужин
20.00 – знакомство
20.30-22.00 – хатха йога (Александра Грачева).
28 июля, суббота:
7.00-8.30 – виньяса флоу йога (Мария Михалева)
9.00 – завтрак
10.00-12.30 – свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)
12.30 – обед
13.30-17.00 – свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)
17.00-19.00 – хатха йога (Александра Грачева)
19.00 – ужин
20.30-22.30 – свободное время (баня/настольные игры, отдых).
29 июля, воскресенье:
7.00-8.30 – виньяса флоу йога (Мария Михалева)
9.00 – завтрак
10.00-12.00 – свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)
12.00-13.30 – 108 Сурья Намаскар (Александра Грачева)
13.30 – обед
15.00 – отъезд.
Место проведения
Как добраться: Телефоны для справок: 8 (49243) 6-23-14, 6-23-12; (495) 723-43-75 GPS координаты N:55.939279 E:39.069142 Железнодорожным транспортом (самый разумный способ добраться без пробок))): До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала); Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров —Сосновый бор: Покров — Сосновый Бор: 6:40, 8:20, 11:30, 14:20, 17:30 Сосновый Бор — Покров: 7:00, 8:50, 12:00, 14:50, 18:00 Рейсовыми автобусами: Автобусами Москва — Владимир, Москва — Иваново, Москва — Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до новой автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров — Сосновый бор (см. выше) На автомобиле: По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ. Подробнее см. здесь: http://95km.ru/contactСтоимость
Cтоимость семинара при оплате до 15 июля:
при 2хместном проживании: 13000 руб.
при 1оместном проживании: 14800 руб.
Cтоимость семинара при оплате после 15 июля:
при 2хместном проживании: 14000 руб.
при 1оместном проживании: 15800 руб.
Возврат денежных средств возможен только до 15 июля!
Цена включает:
- проживание 2хместных номерах в Корпусах №1, №2 и №5 (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат спортинвентаря по 1 часу каждый день бесплатно, wi-fi, бильярд, охраняемая стоянка, посещение детской комнаты);
- трехразовое домашнее питание (шведский стол);
- деревянный уютный зал для практики;
- йога программу.
Дополнительно оплачивается:
- баня – на территории дома отдыха располагается два крупных банных комплекса в два этажа. В них имеется печь-каменка на дровах, купель, душевые кабины, просторная комната для отдыха, караоке, бильярдная и многое другое;
- верховая езда;
- сплав на байдарках;
- экскурсия в Введенский монастырь;
- организация костра;
- отдельный кулер, вода, стаканчики, чаепитие.
Дополнительная информация
Взять с собой:
- Паспорт или его ксерокопию (при заселении);
- Коврик для йоги;
- Одежду для йоги;
- Носки, плед (для шавасаны);
- Одежду для прогулок по лесу;
- Купальник, плавки, солнцезащитные средства;
- Средства от комаров;
- Банные принадлежности.
Вопросы и регистрация на семинар:
Инструктор и организатор: +7(903)582-3657, [email protected] (Мария)
Инструктор: +7(903)106-1984, [email protected] (Александра)