Уважаемые практикующие!
Приглашаю вас с 28 января по 10 февраля 2017 в Гоа погрузиться в лето для практики Хатха-йоги и отдыха на морском побережье Индии.
Про отдых вы сами все понимаете: солнце, песок, море, волны, пальмы, свежие кокосы и другие экзотический фрукты, великолепные закаты, вкусная еда местной кухни и мн др.
Кто проводит
Егор Прокопенко
Инструктор школы PIYF (Rishikesh, India), личная практика более 8 лет, преподавание более 6 лет; дополнительная информация на сайте pro-yoga.ruПрограмма
Практика Хатха-йоги будет проходить 2 раза в день, которая включает в себя:
Крийю — дает очищение внутренних органов и всего организма;
Пранаяму — дает легкость телу и уму, позитивное мышление, легкие мысли;
Суставной разогрев — подготавливает суставы, связки и мышцы тела к практике позиций;
Сурья Намаскар — комплекс Приветствие Солнцу;
Асаны — повышают тонус всего тела, дают силу, выносливость, гибкость;
Мудры — дают стабильность ума, поведения, образа жизни. Способствуют раскрытию чакр;
Медитацию — дает самоосознание.
Благодаря прекрасному климату в Гоа, практика дается намного легче, тело раскрывается глубже!
Выполняя все ступени, практику йоги можно назвать полноценной, ведь листок нельзя назвать деревом.
Расписание занятий*:
6.30 — 7.30 Пранаяма, крийя, концентрация, созерцание — на открытом пространстве (на крыше или на берегу моря)
8.00 — 9.30 Утренняя практика асан в зале
16.00 — 18.00 Вечерняя практика асан в зале
20.30 — 21.10 Медитация (2-3 раза в течение семинара)
3 февраля планируется выходной: занятий не будет, в этот день можно организовать экскурсию!
Позвольте себе обрести безмятежность, покой, умиротворение и блаженство с помощью практики на морском побережье!
Место проведения
Проживание в Северном Гоа, пляж Кандолим, в частных Гест-хаусах. Простые чистые комнаты со всем необходимым для жилья, возможно наличие кухни. При определенных запросах на проживание стоимость будет рассчитываться отдельно!Стоимость
Стоимость**: 555 евро — одноместное проживание, практика
465 евро — двухместное проживание, практика
Отдельно оплачивается перелет в Гоа — аэропорт Даболим (fly dubay от 35000 руб), трансфер из аэропорта в место проживания и обратно (13-15 евро — одна машина), питание (10-15 евро в день), экскурсии!
Предоплата — 50 % от стоимости
** Стоимость может поменяться в зависимости от ваших предпочтений.
Дополнительная информация
Обязательна предварительная регистрация и предоплата! Присылайте свои заявки или вопросы по туру по почте или в соц.сетях. Чем раньше вы определитесь, тем лучше.