Мастер-класс Дмитрия Демина, ведущего преподавателя московского йога-центра «Прана» на тему «Техника освоения шпагатов и раскрытие тазобедренных суставов».
Кто проводит
Дмитрий Демин
Дипломированный специалист по лечебной физической культуре, йога-терапевт, автор множества учебных материалов по хатха-йоге, ведущий преподаватель курса для инструкторов центра йоги «Прана». Практикует йогу более 12 лет, стаж преподавания — 9 лет. Персональный сайт преподавателя http://ha-tha.ru/Программа
12:00-14:30
Лекция о техниках и способах вытяжения, применяемых в хатха-йоге
Практическое занятие по освоению хануманасаны и самаконасаны (продольный и поперечный шпагаты).
14:30-16:00 Перерыв / обед
16:00-18:30
Лекция о техниках раскрытия тазобедренных суставов
Практическое занятие на раскрытие бедер, освоение ардха-падмасаны и падмасаны (полулотоса и лотоса).
18:30-19:00
Чаепитие, общение с преподавателем.
Место проведения
Запись по телефону 920-51-08.«Аштанга», центр йоги (г. Санкт-Петербург, Каменноостровский пр., 40А)
Стоимость
2 000 руб.
Дополнительная информация
Ближайшие семинары
Арт-йога выходные в Подмосковье
03–06 сентября
воскресенский р-н
«Ладожском доме», йогаретрит
04–06 сентября
Ленинградская область, Приозерский район
Аштанга Виньяса йога , Классическая йога
Продвинутый курс йоги 300 часов в Ришикеше (сентябрь 2026)
07 сентября–04 октября
Ришикеш, Индия
Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Йога Айенгара, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)
26 сентября–29 мая
Санкт-Петербург
26 сентября–29 мая
Санкт-Петербург