Кто проводит
Елена Шарапова — Инструктор Аштанга Йога Центра
Программа
Семинар включает 8 дней практики. Примерный распорядок дня:
- Утро: Пранаямы, бандхи, крии (включая шанкракшалану в один из дней), сукшма-вьямы, сурья-намаскар.
- В течении дня: Аюрведические процедуры, лекции по аюрведе, экскурсии и конечно купание в теплых водах Индийского океана.
- Вечер: Активная практика асан и виньяс, связь движения и дыхания. Йога-Нидра.
Место проведения
Гоа (Индия). Центр йоги и аюрведы Vvedic Valley.
Стоимость
Полная стоимость программы — 43 500 рублей (действительна до 1 февраля, далее может меняться в связи изменением цен на авиабилеты).
В стоимость входит: перелет Москва-Гоа-Москва, виза в Индию, трансфер, проживание в стандартном двухместном бунгало с удобствами, двухразовое аюрведическое питание, занятия йогой.
В стоимость не входит: аюрведические процедуры (от 10 $ за массаж или процедуру), экскурсии.
Доплата за deluxe размещение — от 2000 рублей (двухместное,в зависимости от качества бунгало). Доплата за одноместнное размещение – от 5000 рублей.
Желающие могут остаться на больший срок и пройти курс аюрведических процедур.