Семинар проводит: Сергей Сидорцов.
Для детей взрослых участников семинара будут проводиться регулярные занятия по специально подготовленной программе по детской йоге.
Занятия с детьми проводит Светлана Иванкина (Камала Дэви) — преподаватель хатха-йоги (Санкт-Петербург), детской йоги, индийских танцев.
Цели и задачи
Радикальное очищение, восстановление и оздоровление организма, открытие в себе новых творческих потенциалов, отрыв от обыденной жизни в новом пространстве света! Теоретическая и практическая части семинара позволят по-другому взглянуть на практику йоги, понять внутренний и внешний смысл выполняемых упражнений и возможность их применения в повседневной жизни, увязать различные техники йоги в единую отстроенную систему. Обучение поэтапному, осознанному управлению физическим, эмоциональным и ментальным телом. Возвращение себя к состоянию внутренней свободы, мудрости, мира и любви.
Занятия рассчитаны на людей с любым уровнем подготовленности!
Программа семинара для взрослых
Расширенная 10-дневная программа семинара.
- практика асан, пранаям и медитация — два занятия в день.
- шаткармы (очистительные практики): Пракшалана, Кунджала крия, Джала Нети и Сутра Нети.
- все практические занятия будут проходить на крытой площадке для практики йоги, расположенной в лимонно-апельсиновом саду.
- тематические сатсанги (лекции), ответы на вопросы.
- прогулки по местным достопримечательностям (красивые девственные бухты, развалины древнего города Олипос), выход на яхте в открытое море, поход на легендарную гору Химера.
- для желающих, в завершающий день семинара выполняем пеший подъём по склону горы Тахтали, с переходом за перевал и путешествие по новому горному маршруту! Практика пранаямы и медитации в конечной точке перехода!
Десятидневная программа занятий для детей
Утренние занятия на площадке и на пляже: тонизирующая, пробуждающая тренировка — разучивание комплекса «Приветствие Солнца» (различные вариации) с объяснением техники выполнения и техники дыхания, общеукрепляющие асаны, работа с осанкой, развивающие дыхательные упражнения (упражнения на укрепление дыхательной мускулатуры, осознанное дыхание), концентрацией, вниманием.
Комплексы упражнений на развитие силы и ловкости!
Мы не будем играть в йогу... Мы будем заниматься йогой, играя! :-)
Преподаватель детской йоги Светлана Иванкина (Камала Дэви) — преподаватель хатха-йоги (Санкт-Петербург), детской йоги, индийских танцев. Практикует йогу и индийские танцы более 8 лет, преподает, путешествует и постоянно учится!
Кто проводит
Сергей Сидорцов
Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ и тематических семинаров по йоге разного уровня сложности. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». www.yogasattva.ruПрограмма
28.06
Прилет, размещение, общее собрание участников, знакомство, решение общих вопросов, ознакомление с программой семинара, рекомендации по питанию и т.п.
29.06
Первый день семинара
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
30.06
Утро (с 7:00 до 9:00) — шанкх-пракшалана, кунджала
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
1.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
Между утренним и вечерним занятием для всех желающих будет организован поход на развалины древнего города и в замечательные девственные бухты с западной стороны от поселения Олимпос.
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
2.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
День (с 17:00 до 19:00) — Вечерняя тренировочная программа.
3.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
Выход в горы в сторону бухт Адрасана.
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
4.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — шанкх-пракшалана, кунджала
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
5.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
6.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
После завтрака — хождение на яхте по Средиземному морю с остановками и высадками в красивейших «пиратских» бухтах южного побережья Турции. (Для справки: поселение «Олимпос» был последним оплотом пиратства на Средиземном море.)
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
7.07
Утро (с 7:00 до 9:00) — Утренняя тренировочная программа.
День (с 17:00 до 19:00) — Дневная тренировочная программа.
8.07
Заключительный день семинара. Для всех желающих, в завершающий день семинара выполняем пеший подъём по склону горы Тахтали, с переходом за перевал и путешествие по новому горному маршруту!!! Практика пранаямы и медитации в конечной точке перехода! Красивейшие девственные леса у подножья, обнаженные скалистые вершины, источники горной воды, снег в ложбинах и чистейший воздух. Трансфер — к подножью (на высоту 1300 м) в 04 утра. Начало восхождения по тропе (подъем несложный, доступен для всех участников семинара) в 05:30, возвращение пансионат к 16:00.
С 18.00 заключительная лекция и праздничный ужин!!!
12.07 Вылет основной группы.
Место проведения
Место проведения Уникальное своей чистотой заповедное место на юге Турции – Чирали, расположенное у подножья легендарной горы Химера и одной из высочайших вершин южной Турции Тахтали (Турецкий Олимп). Вас тепло встретят гостеприимные хозяева Эмин пансиона, 7 км дикого пляжа на побережье чистого Средиземного моря, южное солнце, фрукты и чистейший воздух!!!Стоимость
Смета основных расходов из расчета на 14 дней (максимально приближенная к действительности):
- Билеты: около 350 долларов.
- Виза открывается в аэропорту Анталии, деньги за нее не взимаются.
- Трансфер (из Анталии к месту проживания): в зависимости от кол-ва людей стоимость будет немного меняться, при групповом трансфере в среднем получается около 10-15 долларов в одну сторону с человека, индивидуальный – 80 долларов в одну сторону.
- Проживание: в 2-местных домиках (расположены в лимонно-апельсиновом саду, в 150 м от моря, за полосой эвкалиптовых деревьев и песчаного пляжа), с кондиционером и со всеми удобствами. Стоимость: проживание в двухместном домике, с завтраком и ужином – 40 долларов в сутки с человека (одноместное проживание 60 дол. в сутки, трехместное - 30 дол. сутки с человека) Для тех, кто размещается с 28.06 по 12.07 получается 14 полных суток: 14 х 40 = 560 долларов. Для тех, кто приезжает на меньший срок, соответственно получится дешевле.
- Питание: завтрак и ужин включен в оплату за проживание. Обедать, хотя, обычно, в этом потребности нет, но, по желанию, можно пообедать как и в самом пансионе, так и в ряде уютных прибрежных ресторанчиков с правой стороны бухты.
- Взнос за организацию и семинар: 400 долларов
- Детская йога: 100 долларов
- Дополнительные расходы: аренда яхты на день с обедом на ней – примерно 20 долларов с человека, трансфер к подножью Тахтали перед подъемом – 10 долларов. Фрукты, соки, легкие обеды и т. п. на все 100 долларов.
Итого: Билеты 350 + Трансфер 20 + Проживание, питание 560 + Семинар 400 + Дополнительные расходы 100 = 1430 долларов. (за детскую йогу доплата отдельно - 100 долларов за одного участника, возраст детей от 5 лет)
Дополнительная информация
Регистрация
- Если вы решили принять участие в семинаре, не откладывая, напишите по указанным координатам и заявите о себе. За вами закрепят место участника и проживание в отеле.
- В настоящее время есть регулярные прямые рейсы Аэрофлотом, Турецкими авиалиниями и другими авиалиниями из России и Украины в Анталию. Цены на регулярные рейсы, как показывает время, не сильно отличаются от чартерных, но удобств гораздо больше. Поэтому мы рекомендуем заранее брать билеты на регулярные рейсы этих авиакомпаний и по почте сообщать нам об этом.
- После приобретения билета вам необходимо связаться по эл. почте с организаторами и сообщить номер рейса и время прилета в Анталию. Вас встретят в аэропорту Анталии и доставят в отель.
- Авиабилеты приобретаются участниками самостоятельно. Рекомендованные а/к из России — Аэрофлот, Turkish airlines, Трансаэро. Из Украины — чартерные рейсы, которые можно приобрести через турагентство. Если потребуется помощь и рекомендации по выбору рейсов или а/к, напишите об этом в Вашей заявке на семинар.