Вы сможете уверенно работать с беременными, ознакомитесь с другими важными направлениями, такими как массаж, ароматерапия, подготовка к родам.
В рамках курса мы предоставим вам качественную и объёмную информацию по теории и практике хатха йоги для беременных.
Наша программа будет интересна всем: и преподавателям йоги, и занимающимся!
Кто проводит
Мария Воробьева (Москва)
Ведущий преподаватель центра ЙОГА108.Евгения Ксенофонтова
реабилитолог, преподаватель йоги.Программа
Программа курса:
- Анатомические и физиологические особенности беременных:
- Строение таза и работа с ним
- Мышцы и связки таза
- Изменение позвоночного лордоза
- Особенности нагрузки на стопы, смещение центра тяжести
- Изменения в ЖКТ
- Изменения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах
- Физиологические особенности беременных по триместрам.
- Послеродовое состояние при различных вариантах родов
- «Разбор» медицинских диагнозов и особенностей здоровья беременной
Практика йоги во время беременности (лекции, практика):
- Особенности практики по триместрам
- Показания к занятиям йогой по триместрам
- Противопоказания к занятиям йогой по триместрам
- Помощь йоги при особом протекании беременности
- Дыхательные практики во время беременности, родов и в восстановительном периоде
- Как правильно построить занятие для беременных (будут разобраны различные варианты построения последовательностей)
- Особенности отстройки асан, пранаям и правильное использование вспомогательных материалов (блоки, ремни, болстеры и пр.)
- Преподавательское мастерство (теория и практика)
- Возможности применения техник массажа, ароматерапии, фитотерапии и др.
- Восстановление женщины после беременности и родов:
- Физиологические особенности женщины после родов
- Асаны и пранаямы для восстановления
Психологическая работа с беременными:
- Поддержка во время беременности
- Помощь в подготовке к родам и грудному вскармливанию
- Поддержка после родов
- Методическое пособие по всем темам курса
Стоимость
Стоимость – 12000 руб.
При оплате до 1 марта включительно – 10000 руб.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога