В этом году семинар будет проходить с 1 февраля (день заезда) по 12 февраля (день выезда 13 февраля).
Место проведения семинара:
Арамболь (Северный Гоа) - это атмосферная деревня на берегу Индийского океана, где есть всё необходимое для комфортного отдыха: чистые пляжи, изобилие свежих фруктов, приветливые люди, атмосфера способствующая глубокому расслаблению.
Место проведения семинара очень удачное, так как с одной стороны мы будем близки к замечательному пляжу Мандрема, а с другой стороны - к знаменитым рынкам и вечерним гуляньям в Арамболе.
Кто может присоединиться к йога-туру?
Мы приглашаем присоединиться к этому действию всех желающих отдохнуть от трудовых будней и февральских холодов и насладиться жарким солнцем, океаническим бризом, восточным колоритом, практикой йоги и беспечным бытием в матушке Индии!
Благодаря безопасной и корректной практике асан, а также многовариантности любого упражнения по уровню сложности, этот семинар подойдёт как для опытных, так и для начинающих практикующих, независимо от пола, возраста, состояния здоровья.
Кто проводит
Александ Гордеев
Практикую йогу с 2004 года. Веду групповые и индивидуальные занятия с 2007 года. В 2010 году закончил инструкторский курс Киевской школы йоги по методике корректного подхода к позвоночнику, успешно сдал экзамен и получил соответствующий сертификат. В этом же году основал в Воронеже школу йоги "Сурья". С 2010 года регулярно организую выездные семинары и ретриты с лекциями по корректному подходу к позвоночнику, практикой Хатха-йоги, медитации и различными техниками внутреннего совершенствования. С 2011 года провожу обучение инструкторов йоги в индивидуальном порядке. В январе 2012 года прошел обучение Первой ступени Атма Крийя Йоги и получил Шактипат (инициация), с этого момента ежедневно практикую Крия йогу.
Майя Мерлински
- практикую различные системы телесного и духовного совершенствования с 2008г; - сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра йоги (йоги корректного подхода к позвоночнику); - в 2013г прошла обучение и получила посвещение-Шактипат (инициацию) в практику Первой ступени Атма Крия Йоги, составившую основу моей личной ежедневной медитативной практики; - веду групповые и индивидуальные занятия по Ваджра йоге с 2013г; - организовываю и провожу йога-семинары, ретриты с 2014г; - занимаюсь обучением инструкторов и организацией инструкторских курсов с 2014г.Программа
В программе йога-тура вас ожидает:
- - бесконечное наслаждение экзотикой и колоритом Индии;
- - плотное взаимодействие с ведущими семинара;
- - занятия в мини-группе (примерно 10 человек);
- - утренняя практика Ваджра йоги, включающая в себя весь спектр классических упражнений хатха-йоги: шаткармы (очистительные практики), бандхи (энергетические замки), пранаямы (дыхательные упражнения), асаны (позы), шавасану (заключительную релаксацию);
- - несколько дневных практик Ваджра йоги, направленных на вытяжение, раскрытие суставов и расслабление;
- - занятие по индивидуальной отстройке асан;
- - вечером мы будем практиковать различные виды опорной медитации: джапа-медитация (вид опорной медитации с чётками и мысленным произношением мантр, освобождающих ум от суеты), ом-чантинг (звуковая медитация с пропеванием мантры "ОМ"), випассана (медитация на дыхание или безопорная медитация на то, что есть в более продвинутом варианте);
- - лекции-беседы на выбранные практикующими темы:
травмобезопасность в практике асан, упражнения для очищения организма и внутренних органов, корректный подход к позвоночнику в быту, принципы построения домашней практики, основы созерцания и медитации, виды медитации, йогические принципы гармоничной жизни, и др интересующие вас темы.
Стоимость
Стоимость йога-тура 600$.
В эту сумму входит:
- практика йоги/медитации и лекционный материал от ведущих на протяжении всех дней отдыха;
- 12 дней проживания в гоанском доме всем составом участников семинара (одна-двухместные комнаты, санузел, wi-fi, горячая и холодная вода с бесперебойной подачей, балкон-чилаут для общих посиделок);
- помощь в поиске и покупке билетов, оформлении визы, медицинской страховки, а также организация трансфера аэропорт-вилла-аэропорт.
Для того, чтобы забронировать себе место в йога-туре необходимо внести предоплату 300$(возможна оплата в рублях).
Полная стоимость за йога-тура должна быть внесена не позднее, чем за 10 дней до его начала.
В случае отмены бронирования по вашей инициативе предоплата не возвращается в соответствии с условиями бронирования жилья.
Дополнительная информация
Всем желающим присоединиться к нашему йога-туру крайне важно ознакомиться с правилами для участников семинара на нашем сайте.
Для участия в семинаре вам понадобится: коврик для йоги (можно приобрести на месте), опора для сидения (подушечка для медитации или блок для йоги), четки 108 бусин.