Экспериментальный тренинг "Звуки в темноте" сочетает физические упражнения (хатха-йога), ментальные упражнения и медитацию. Тренин задуман как набор непривычных ситуаций, пройдя через которые, вы увидите свои слабые стороны в общении с людьми и собой самим, научитесь преодолевать трудности с улыбкой (в основном, благодаря ей!) и ценить каждое ощущение, которое дарит вам жизнь!
Задачи тренинга:
- Научиться лучше чувствовать себя и окружающий мир.
- Найти "внутренние инструменты", при помощи которых можно "включать" радость жизни в любой ситуации.
- Научиться слышать других людей и налаживать контакты.
Кто проводит
.jpg)
Евгения Темерева, редактор сайта Хануман.ру,
Программа
Суббота 16 апреля:
16.00 - 17.30 - разминка.
17.30 - 20.30 - "прогулка в пространестве восприятия". Что именно будем делать, пока - секрет, чтобы ум не был к этому готов.
20.30 - 21.30 - звуковая медитация.
Воскресенье 17 апреля:
15.00 - 16.00 - разминка
16.00 - 19.00 - "прогулка".
19.00 - 20.00 - звуковая медитация.
Место проведения
С собой нужно иметь форму для занятия а также плотный (не просвечивающий) мягкий шарф.
Теплая одежда и обувь обязательна! Хочется, чтобы вы все не только получили полезный опыт, но и сохранили крепкое здоровье!
Стоимость
Занятие бесплатное, но потребуется немного денег, чтобы перекусить в кафе и покормить того, кто составит вам пару. Зал нам предоставляют бесплатно - спасибо центру йоги и танц I-YOGA!
Дополнительная информация
С собой нужно иметь форму для занятия а также плотный (не просвечивающий) мягкий шарф.
Теплая одежда и обувь обязательна! Хочется, чтобы вы все не только получили полезный опыт, но и сохранили крепкое здоровье!