Майские праздники можно провести с пользой для души и тела.
Мы продумали все нюансы, чтобы за несколько дней вы отдохнули и наполнились энергией так, как будто провели целый отпуск.
Во-первых, отличное место: уединенный отель на берегу озера и лесом на территории. 2-х местные номера со всеми удобствами в номере. Питание из свежих продуктов собственной фермы. Поистине комфортное место для практики.
Во-вторых, специальная программа: занятия и свободное время сбалансированы так, чтобы вы могли не суетиться и все успевать. За время тура вы не только позанимаетесь цигун и тайцзицюань, повторяя за тренером. Вы освоите 2 комплекса упражнений. Увезете с собой методички со схемами упражнений и подробные видео уроки. Сможете дома самостоятельно продолжать практику.
В - третьих, наш тренер цигун и тайцзицюань Вадим Катунцев. Он мастерски умеет объяснять сложную информацию об энергиях, меридианах, восточных подходах к здоровью. У вас будет ясность в понимании того, как именно каждое упражнение и медитация влияет на ваше здоровье и духовный рост.
В-четвертых, к нам приезжают интересные люди. Уже проверено опытом, что на наших турах собирается команда единомышленников и интересных людей, с которыми приятно общаться и совместно проводить время. Многие путешествуют нами по разным уголкам мира, потому что нам вместе хорошо.
Подробности по ссылке http://qigong-tour.ru/
Кто проводит
Вадим Катунцев
Тренер цигун и тайцзицюань Стаж практики 16 лет. Два года жил в Китае и изучал тайцзи из первых рук мастеров. В 2007 году на международных соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял второе место. Учился у Грандмастера харбинского направления Чжань Бо, у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И. Сертифицированный инструктор даосских практик Мантек Чиа. 11 лет преподает оздоровительный и боевой цигун и тайцзицюань.Программа
- 1 мая заезд с 14.00. Обед. Знакомство. С 16.00 начинаем практиковать.
2-4 мая дни в соответствии с расписанием ниже.- 5 мая утреннее занятие. Завтрак. Закрепление изученного комплекса. Обед. выезд в 14.00.
Примерное расписание одного дня:
- 07:00 - 08:30 Утреннее занятие. Cтолбовое стояние - чжань чжуан, дыхательные комплексы, динамические комплексы.
- 09:00 Завтрак, свободное время
- 11:00 Дневное занятие с начинающими. Теория, подробный разбор комплекса "Восемь кусков парчи" или "Игры пяти зверей"
- 12:30 Совместное занятие начинающих и продолжающих. Медитация "Созерцание" или "Пробуждение света"
- 13:00 Дневное занятие с продолжающей группой. Медитация "Микрокосмическая орбита" или "Макрокосмическая орбита"
- 13:30 Обед, свободное время
- 17:30 Вечернее занятие. Лежачий комплекс, медитация
- 19:30 Ужин, свободное время, творчество, приятные беседы
Чем именно будем заниматься?
Динамические практики:
- Цигун «8 кусков парчи» — зарядитесь и наполнитесь энергией.
- Цигун «Игры 5 зверей» — запустите процессы оздоровления и омоложения в главных внутренних органах: печень, почки, сердце, желудок, легкие.
- Даосский комплекс «Дао инь» — проработаете мышцы и суставы.
Статические практики:
Чжан Чжуан — научитесь выстраивать внутреннюю структуру своего тела для наполнения силой и уверенностью. Бизнесмены часто говорят, что после Чжан Чжуан быстро принимают важные решения.
Лежачий комплекс ДаоИнь, похожий на асаны из хатха-йоги. Основное воздействие на позвоночник, сухожилия, эластичность и гибкость шейных, поясничных мышц, разблокировки грудного отдела.
Дыхательные практики:
-
"Кузнечные меха". Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.
- Дыхание телом — глубоко расслабите каждый миллиметр своего тела и научитесь включать внутренние резервы организма.
Медитации:
- Внутренняя Улыбка — активизируете «командную» работу внутренних органов.
- 6 целительных звуков — вибрационное влияние на все системы организма.
- Созерцание - 6 векторов.
Между занятиями можно будет гулять на природе, сходить в баню, съездить на рыбалку.
При хорошей погоде заниматься будем на свежем воздухе.
Практики подходят даже тем, кто не знаком с цигун. Наш тренер умеет объяснять сложную информацию понятным языком.
Абсолютно все комплексы и медитации сильные и эффективные. И при этом подходят современному человеку, вы сможете внедрить их в свою привычную жизнь и продолжить практику по возвращению домой.
Подробнее можно прочитать здесь http://qigong-tour.ru/
Место проведения
Вдали от шумных городов и оживленных трасс, среди заповедных лесов, на берегу Селигера, расположен настоящий рай для любителей экологического отдыха - эко-отель Новый Ковчег. Комфортабельный загородный комплекс с направленностью агротуризма, расположен на территории 14 га, с полукилометровой береговой линией, обустроенной пляжами, пирсами и мостиками. Инструкция "как добраться" и видео экскурсия по отелю на сайте http://qigong-tour.ruСтоимость
28 000 руб. Сообщите, что вы с сайта "Хануман" и получите скидку.
В стоимость включено:
- одно место в
2-х местном номере 3-х разовое питание «шведский стол»- 12 занятий цигун и тайцзицюань
- методические материалы и видеоуроки
- творческие мастер-классы
Оплачиванется отдельно:
- трансфер до отеля
- баня
- рыбалка
Дополнительная информация
Бронировать места нужно заранее, так как количество мест в группе ограничено.
Будем рады встрече с вами!