Ци-Гун «Железной Рубашки» является практикой древних даосов, и состоит из статических и динамических упражнений направленных на развитие внутренней энергии, через глубокую проработку сухожилий, каналов ци, и медитацию. Принципы работы с энергией и телом, которые раскрывает данная практика, находятся в сердцевине всех внутренних стилей ушу, и помогают углубить понимание любых других практик, будь то йога, ци-гун, боевые искусства или спорт.
Кто проводит
Иорданский Иван
Иван Иорданский — большой опыт практики Цигун и Кунг-фу, опыт практики боевого направления Гун фу Хонг-За, а также оздоровительных практик Ци-гун Инь-Ян, и Ву-Чи.Программа
19 декабря с 17:00 до 19:00
26 декабря с 16:00-18:00
9 января с 12:00-13:30
Что будет на открытом занятии:
Краткая лекция, посвященная устройству системы энергетических каналов-меридианов человека, и роль практики Ци-Гун во взращивании внутренней силы.
Практическая часть, в которую будут включены подготовительные упражнения из комплекса «Железной Рубашки», система упражнений Ной-Конг из вьетнамского боевого кунгфу Хонг-За, основы даосской медитации.
Ву-Чи и Кхи-Конг
Как и Тай-Чи эта практика уходит своими корнями к даосизму.
Ву-Чи дословно переводится как «не имеющий предела». Основное внимание в практике уделяется достижению состояния истинной мягкости и объединения с природной силой. Занятия Ву-Чи умиротворяют сердце и разум, помогают обрести спокойствие и уверенность в себе. Во время тренировки используются расслабленные движения, в которых тело и энергия используется как непрерывное единое целое. Практика этих упражнений позволяет научиться управлять внутренней энергией Чи, открыть скрытые возможности организма.
Что будет на открытом занятии:
Краткая лекция, посвященная энергетической структуре человека в традиции китайской эзотерической системы, даосскому принципу Недеяния, как основе практики Ву-Чи.
Практическая часть, в которую будут включены упражнения из комплекса Ву-Чи, Ци-Гун Инь-Ян, несколько видов динамической и статической медитации.
Место проведения
Наша йога-студия находится по адресу: м. Ленинский проспект, Ленинский проспект, д. 39/1, подъезд 5. 3 минуты пешком от м. Ленинский проспект. Выход из первого вагона из центра. От вестибюля метро — налево, вниз по лестнице во двор близлежащего дома. Двор пересекает дорожка, ведущая прямо к подъезду студии.«Eiyoo», студия йоги (Ленинский проспект, д. 39/1)
Стоимость
Donation