На данном Семинаре, мы объединяем практики Йоги (хатха, пранаяма, йога-нидра) и дыхательную китайскую практику цигун — для достижения прорыва в направлении расслабления сознания. Мы используем лучшее из древнейших практик, находясь в экологически чистом и спокойном месте.
Семинар рассчитан как на начинающих, делающих первые шаги в практике, так и на сильных йогов.
Участники семинара смогут освоить техники дыхания цигун, пранаяма, хатха йога, Приветствие Солнцу, Йога Нидру.
Кто проводит
Виталий Федоров
Виталий Федоров – ученик Марии Митрофановой, преподаёт с 2005 года. Помимо йоги занимается цигун и тай-цзы. http://www.yogadom.ru/practice/teachers/vitaly_fedorov/ https://www.facebook.com/divital1?fref=tsdivital1 Его программа – простая, универсальная и травмобезопасная. Она позволяет в короткие сроки освоить базовые упражнения йоги и, при желании, заниматься самостоятельно. Более опытным практикующим Виталий обещает заряд энергии, «который встряхнёт от привычных нагрузок и позволит почувствовать обновление». Интервью с Виталием http://teoramag.ru/2014/12/14/interview-vitaliy-fedorov/Программа
Программа семинара:
26 июня, пятница.
C 17.00 – заезд
18.30-20.00 – ужин
20.45– 21.45 – Цигун на закате
27 июня, суббота.
7.30-9.30 – Пранаяма + Утренняя практика хатха йоги
10.00 – 11.00 завтрак
11.00-14.00 – свободное время/ сауна (опционально)
13.30 – 15.00 – обед
15.00-16.30 – Свободное время
16.30-18.30 – вечерняя практика Хатха йоги
19.00 – 20.00 ужин
20.30-22.00 – Йога-Нидра закатная
14 декабря, воскресенье:
7.30-9.30 – утренняя практика цигун
9.00 – 11.00.завтрак
11.00-13.30 – свободное время
13.30-15.00 – обед
До 15.00 – сдача ключей от номеров.
Отъезд.
Место проведения
Место проведения: Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю http://95km.ru/yoga_seminars/show/101«Аватар», студия йоги (г.Москва, ул.Васильевская, д.9)
Стоимость
Стоимость семинара — 10 000 руб. при двухместном размещении в стандартном номере в корпусе.
Предоплата — 5000 руб.
Стоимость включает:
- проживание в 2-местных стандартных номерах (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно); велосипеды и пр.
- вегетарианское трехразовое домашнее питание (шведский стол);
- йога программу;
- зал для практики (14х 5,6 м, раздевалка рядом с залом, санузел).