Экскурсионный трекинговый тур пос. Пшада - Большой Утриш

26 июня – 04 июля 2018

Для людей любого возраста, со средним уровнем физподготовки, для любителей активного отдыха, новых впечатлений, стремящихся пройти путь самопознания и впустить что-то новое в свою жизнь.

Кто проводит

Надежда Новинская

Утренние занятия по йоге ведет сертифицированный преподаватель по хатха-йоге Яременко Надежда. Закончила тичерс тренинг Аштанга йога центра 2009 год. Обучалась на семинарах Андрея Лапы (Универсальная йога Киев), Шерон Геннон и ДевидЛайф (Дживанмукти йога Нью Йорк), Доктор Минусами Мадаван (Шивананда йога, Индия), Леонид Гарценштейн (Школа ДхирендраБрахмачари), Сергея Кулыгина, а так же на семинарах ведущих преподавателей Аштанга йога центра Михаила Константинова, Михаила Баранова, Илья Журавлева, Дениса Заенчковского и т.д. Имеет свидетельство о повышении квалификации Института Интегративной Психологии Профессионального Развития по программе Хатха-йога как интенсивная интегративная психотехнология, под руководством Сергея Агапкина. Преподает с 2008 года, в группах разного уровня, ведет классы по детской йоге, для беременных, аштанга виньясы, йога нидру. Стиль преподавания, смешанный, подходит для практикующих любого уровня.

Программа

1 день. Приезд, сбор участников. Город Анапа.

9.00 – отправление в поселок Пшада.

12.00-12.30-приезд в поселок Пшада, доставка до места базового лагеря в горах

13.00. Прибытие, размещение

13.45-14.45 – Обед 14.45-16.00- свободное время, знакомство с территорией

16.00-18.00 – купание в горной реке

18.00 –19.00 Дегустация меда, рассказ о месте, историческая справка, достопримечательности

19.00-20.00 Ужин

20.00- свободное время 2 день

7.00 Подъем

7.30 -8.45 Утренняя йога

9.00-10.00 Завтрак

10.00 - 12.30 – Поход на Пшадские водопады

13.00-14.00 Обед 14.00-15.00 – отдых, свободное время

15.00-19.00 Спуск к дольменам

19.00-20.00 Ужин 20.00 свободное время, отдых 3 день

7.00 Подъем

7.30 -8.45 Утренняя йога

9.00-10.00 Завтрак

10.00 - 12.30 – Поход на речку

13.00-14.00 Обед

14.00-15.00 – отдых, свободное время

15.00-18.00 пешая прогулка по месту

18.30-19.30 Ужин

20.00 Баня 4 день

7.00 Подъем

7.30 -8.45 Утренняя йога

9.00-10.00 Завтрак

10.00 -11.00 Сборы, выезд

11.30-12.30 – Прогулка по этнографическому парку и деревне Дольменов

12.30-15.30 – дорога до поселка Большой Утриш

15.30-16.00- купание в море в поселке Большой Утриш

16.00-17.00- дорога и выбор места для лагеря на территории заповедника Большой Утриш

17.00 – 18.00 – установка лагеря и приготовление ужина

18.30-19.30 – ужин 19.30 – свободное время, отдых 5 день

7.30 - подъем 8.00-9.00 Завтрак

9.30 -10.30 Сборы лагеря, выход на новое место

10.30-15.00 – установка лагеря, приготовление обеда

15.00-16.00 – Обед

16.00-19.00- свободное время, отдых

19.00 – ужин, свободное время 6 день

7.30 - подъем

8.00-9.00 Завтрак

9.30 -10.30 Сборы лагеря, выход на новое место, спуск к морю 1

0.30-15.00 – установка лагеря, приготовление обеда

15.00-16.00 – Обед 1

6.00-19.00- свободное время, отдых

19.00 – ужин, свободное время 7 день

7.30 - подъем

8.00-9.00 Завтрак

9.30 -10.30 Сборы лагеря, выход на новое место, поселок Малый Утриш

10.30-15.00 – установка лагеря, приготовление обеда

15.00-16.00 – Обед

16.00-19.00- свободное время, отдых

19.00 – ужин, свободное время 8 день

7.30 - подъем 8.00-9.00 Завтрак

9.30 -10.30 Сборы лагеря, выход в поселок Большой Утриш

16.00 – Прибытие в поселок Большой Утриш, разъезд

P.S. время прибытия до поселка Большой Утриш, может измениться, в зависимости от прогноза погоды и подготовленности участников

Стоимость

 Стоимость тура 21 000 руб. Предоплата 2500 руб. на карту Сбербанка обязательна!  Без предоплаты ваша заявка на участие в туре не будет принята.

В стоимость тура входит, доставка с Анапы-Пшада-Большой Утриш, проживание в лесном доме в горах Пшады, посещение Бани, Водопадов и этнографического парка Дольменов, питание вегетарианское 3 раза в день (готовит повар на костре в Пшаде, на Утрише участники похода). Занятия йогой с квалифицированным тренером. Разрешение (платное)на перемещение на территории заповедника Большой Утриш.

Контакты

Номер телефона: +7 (989) 850-71-92

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительное бронирование по указанному номеру ватсапп, вайбер , телеграмм или электронная почта.

 с собой взять:

  • палатки, пенки, кариматы, спальник,
  •  посуда ( термос, чашка, кастрюлька, мисочка)
  • коврик для йоги
  • удобная одежда, обувь,

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога