«Йога 45+» Обучающий курс для женщин старше 45 лет

12 сентября – 14 декабря 2011

Йога вместо гормональной терапии

Специально подобранные комплексы асан помогают:

  • успокоить нервную систему,
  • скорректировать деятельность эндокринной системы,
  • укрепить костную систему.

Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
 

Кто проводит

Кузнецова Алина

Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»

Программа

  • комплексы асан и пранаям,
  • дыхательные практики,
  • релаксация,
  • диеты в период гормональной перестройки,
  • укрепление сердечно-сосудистой системы,
  • психологические занятия,
  • цигун «Парящий журавль»,
  • устранение тревожности.

Стоимость

Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)

7000 руб. в месяц

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 736-55-36

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)