Йога вместо гормональной терапии
Специально подобранные комплексы асан помогают:
- успокоить нервную систему,
- скорректировать деятельность эндокринной системы,
- укрепить костную систему.
Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
Кто проводит
Кузнецова Алина
Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»Программа
- комплексы асан и пранаям,
- дыхательные практики,
- релаксация,
- диеты в период гормональной перестройки,
- укрепление сердечно-сосудистой системы,
- психологические занятия,
- цигун «Парящий журавль»,
- устранение тревожности.
Стоимость
Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)
7000 руб. в месяц
Дополнительная информация
Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36
Ближайшие семинары
200-часовой курс подготовки инструкторов йоги
07 февраля–03 марта
Rishikesh, Индия
Аштанга Виньяса йога , Бихарская школа йоги, Випассана, Гималайская йога, Джняна йога, Инь-йога, Йога Айенгара, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Карма-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Сукшма-вьяяма, Тантра-йога, Хатха-йога, Шивананда йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
08 февраля–15 марта
онлайн