«Йога 45+» Обучающий курс для женщин старше 45 лет

12 сентября – 14 декабря 2011

Йога вместо гормональной терапии

Специально подобранные комплексы асан помогают:

  • успокоить нервную систему,
  • скорректировать деятельность эндокринной системы,
  • укрепить костную систему.

Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
 

Кто проводит

Кузнецова Алина

Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»

Программа

  • комплексы асан и пранаям,
  • дыхательные практики,
  • релаксация,
  • диеты в период гормональной перестройки,
  • укрепление сердечно-сосудистой системы,
  • психологические занятия,
  • цигун «Парящий журавль»,
  • устранение тревожности.

Стоимость

Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)

7000 руб. в месяц

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 736-55-36

Email: pc-bezproblem@mail.ru

Дополнительная информация

Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36

Ближайшие семинары

Йогатерапия. Снижение веса
07–16 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
«Хатха-йога», йога-тур
07–16 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
«Погружение в йогу», йога-тур
07–16 июля
Сочи п. Нижняя Беранда

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
Москва
Випассана, Йога голоса, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога