Йога вместо гормональной терапии
Специально подобранные комплексы асан помогают:
- успокоить нервную систему,
- скорректировать деятельность эндокринной системы,
- укрепить костную систему.
Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
Кто проводит
Кузнецова Алина
Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»Программа
- комплексы асан и пранаям,
- дыхательные практики,
- релаксация,
- диеты в период гормональной перестройки,
- укрепление сердечно-сосудистой системы,
- психологические занятия,
- цигун «Парящий журавль»,
- устранение тревожности.
Стоимость
Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)
7000 руб. в месяц
Дополнительная информация
Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36
Ближайшие семинары
Йога-тур "Крымское солнце"
12–19 июля
Ялта, Россия,
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Хатха-йога
"Ритмы Вселенной" ретрит с гонг-медитациями в Хакасии
21–29 июля
Хакасия
«Ритмы Вселенной: ретрит с гонг-медитациями в Хакасии», йога-тур
21–29 июля
Хакасия