Йога вместо гормональной терапии
Специально подобранные комплексы асан помогают:
- успокоить нервную систему,
- скорректировать деятельность эндокринной системы,
- укрепить костную систему.
Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
Кто проводит
Кузнецова Алина
Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»Программа
- комплексы асан и пранаям,
- дыхательные практики,
- релаксация,
- диеты в период гормональной перестройки,
- укрепление сердечно-сосудистой системы,
- психологические занятия,
- цигун «Парящий журавль»,
- устранение тревожности.
Стоимость
Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)
7000 руб. в месяц
Дополнительная информация
Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36
Ближайшие семинары
Женский-ретрит WEEKEND в Сочи
28–30 марта
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
30 марта–26 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Индивидуальная Игра Лила с ведущим
08 апреля
Воскресенск
Джняна йога