Йога вместо гормональной терапии
Специально подобранные комплексы асан помогают:
- успокоить нервную систему,
- скорректировать деятельность эндокринной системы,
- укрепить костную систему.
Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
Кто проводит
Кузнецова Алина
Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»Программа
- комплексы асан и пранаям,
- дыхательные практики,
- релаксация,
- диеты в период гормональной перестройки,
- укрепление сердечно-сосудистой системы,
- психологические занятия,
- цигун «Парящий журавль»,
- устранение тревожности.
Стоимость
Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)
7000 руб. в месяц
Дополнительная информация
Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36
Ближайшие семинары
Йога ретрит в Красную поляну (Сочи)
12–18 апреля
Сочи - Красная поляна
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг
12 апреля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Бодрость духа, грация и пластика», курс
12–23 апреля
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Другие семинары в этом городе (Москва)
12 апреля
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
12–23 апреля
Москва
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
20–27 апреля
Москва
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога