«Йога 45+» Обучающий курс для женщин старше 45 лет

12 сентября – 14 декабря 2011

Йога вместо гормональной терапии

Специально подобранные комплексы асан помогают:

  • успокоить нервную систему,
  • скорректировать деятельность эндокринной системы,
  • укрепить костную систему.

Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.
 

Кто проводит

Кузнецова Алина

Инструктор Школы йоги Георгия Богословского, психолог, автор книги «Введение в духовную психологию»

Программа

  • комплексы асан и пранаям,
  • дыхательные практики,
  • релаксация,
  • диеты в период гормональной перестройки,
  • укрепление сердечно-сосудистой системы,
  • психологические занятия,
  • цигун «Парящий журавль»,
  • устранение тревожности.

Стоимость

Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. (8 занятий в месяц)

7000 руб. в месяц

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 736-55-36

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Оплатить можно по адресу: м. ВДНХ, ул. Цандера, д. 10 (от метро пешком 7 мин.) или м. Войковская, ул. Коптевская, д. 26, корп.2. Пожалуйста, предварительно позвоните +7 (903) 736-55-36

Ближайшие семинары

Йога ретрит в Красную поляну (Сочи)
12–18 апреля
Сочи - Красная поляна
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг
12 апреля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Бодрость духа, грация и пластика», курс
12–23 апреля
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Москва
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Москва
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога