«Празднование Шиваратри», йога-аюрведа тур

09 – 22 февраля 2014

Друзья, приглашаем Вас в увлекательное Путешествие, в йога-аюрведа тур «Шиваратри», в сказочную страну, родину древних ведических знаний — Индию!

Началась регистрация участников, добро пожаловать. Это третья наша поездка.

Индия всегда манила к себе людей, стремящихся познать свой внутренний мир. Только в этой стране контрастов сегодня Вы можете встретиться с йогами, браминами, святыми и отшельниками.

Мы едем из зимы в лето — заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море! Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, массаж, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия. Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время, когда в Индии по-настоящему безумно красиво и тепло.

Почему йога и аюрведа?

Ответ прост! Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил.
Цель йоги и аюрведы прожить долгую, качественную, счастливую, насыщенную позитивными событиями, любовью, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.

Кто проводит

Хаеров Тахир

известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания www.v-eda.info. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 15 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.

Программа

Что нас ждет? Это йога-аюрведа программа, отдых и экскурсия.

В программу входит:

  • Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
  • Абъянга — очищающий, укрепляющий и питающий массаж всего тела, лица и головы специальными маслами.
  • Рассаяна — ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для торможения процессов старения организма.
  • Афродизиаки — ежедневное использование специального подобранного питания и тоников, для увеличения жизненных сил и выносливости.
  • Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
  • Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
  • Комплекс асан «Шри Шри Йога» — упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
  • Падмасадна — мягкий комплекс упражнений для гармонизации всего организма, ума и эмоций, ведущих к раскрытию скрытых возможностей тела и сознания.
  • Сударшан Крия — мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами космоса. Увеличивающая иммунитет и жизненные силы всего организма.
  • Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы: трех стадийная пранаяма, бхастрика пранаяма, надишодхана пранаяма, шахмукти мудра пранаяма, агнисара пранаяма, капалабхати пранаяма, щитали пранаяма.
  • Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
  • Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя.
  • Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
  • Мантры — целебная сила звуков санскрита пробуждающие глубинные слои подсознания, увеличивающие возможность понимать глубинную мудрость ведических знаний.
  • Випасана — практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины.
  • Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.
  • Базовый курс по йоге и медитации — глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования.

Все эти практики при ежедневном применении позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье, высокую энергию и продлить молодость, красоту минимум на 10-30 лет.

Мы познакомимся также с теоретическим материалом:

  1. Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
  2. Основы здорового питания по аюрведе.
  3. Пранаяма — секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
  4. Медитация — высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит?
  5. Что такое аюрведа? Основные аспекты и принципы.
  6. Основы здоровья. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приему устранения заболеваний.
  7. Простые правила по йоге и аюрведе способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов старения организма.
  8. Целительная сила звуков, мантра.
  9. Чакры — встроенные механизмы управления прекрасным самочувствием и настроением.

Примерное расписание на каждый день:

  • 5:00–5:30 — подъем, утренние процедуры.
  • 5:30–7:30 — утренний йога-класс.
  • 7:30–7:50 — перерыв на туалет и душ.
  • 7:50–9:00 — пранаямы и медитация.
  • 9:00–9:30 — завтрак.
  • 9:30–13:30 — массаж и отдых.
  • 13:30–15:00 — обед, свободное время.
  • 15:00–16:30 — теоретический материал, свежевыжатый сок.
  • 16:30–18:30 — свободное время (купаемся в море).
  • 18:30–19:00 — ужин.
  • 19:00–21:30 — базовый курс по йоге и медитации или свободнее время.

* На 9 день у нас после завтрака будет экскурсия, 13 и 14 день после завтрака свободное время, на 14 день праздничный обед и ужин.
* При желании можно продолжить свое путешествие, попасть на продвинутую программу «Искусство тишины» и празднование ведического праздника «Махашиваратри» с 23 по 28 февраля в международном центре йоги и аюрведы, ашраме Шри Шри Рави Шанкара, которую проводят учителя из Индии. А также вы можете продолжить отдых в Шри Ланке или на Мальдивах.
Кто может принять участие в программе?
Уровень подготовки — начальный (базовый), индивидуальный подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков.

Вылеты возможны из любого города — из Красноярска, Новосибирска, Иркутска, Москвы, Санкт-Петербурга и др. городов, важно прибыть в отель не позднее 9 февраля 8:00 утра и присоединиться к основной группе.

Добро пожаловать, приглашаем отдохнуть с нами!

Место проведения

пляж Light House Beach, аюрведический отель находящийся в 30 км от столицы Кералы Тривандрум и 18 км от международного аэропорта. Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошим пляжем и спокойным морем, дружелюбным персоналом. На территории находится три жилых корпуса, хороший йога-зал, массажные кабинеты, аюрведическое кафе, сад с озером, где растут лотосы, неподалеку магазинчики фруктов, одежды и сувениров, рестораны.

Стоимость

Стоимость участия 30 000 руб.

В стоимость включено:

  1. Проживание в двухместном номере в аюрведическом отеле;
  2. Трех развое вкусное вегетарианское питание и свежевыжатый сок ежедневно;
  3. Вся йога-аюрведа программа.
  4. Десять аюрведических масляных массажей с целебными травами «Абъянга» всего тела, в том числе лица и головы;
  5. Экскурсия на самый юг Индии в Каньякумари, где встречаются три моря (сакральное место силы), посещение храмов, обед и ужин в ресторане.

Стоимость перелета зависит от города вылета (например для Красноярска в размере 30-40 тыс.руб, для Москвы 20-30 тыс.руб)

Виза стоит 2,5-3 тыс.руб.

Внимание!
Места на самолёт в этот чудесный сезон исчезают очень быстро, как и места в отеле, поэтому бронировать тур в наш отель необходимо заранее.
Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Индии, плюс шесть месяцев!
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте с собой практические знания, которые помогут Вам быть энергичными в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость, красоту, а сэкономленные на лекарствах и «неправильных» продуктах деньги пригодятся для новых путешествий с нами в горный Алтай, Байкал (Ольхон), Аршан (сибирский Тибет), Таиланд, Бали.

Контакты

Номер телефона: +8 (913) 837-39-31

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн