- Дата: 20 ноября, 2017 - 14:00 - 15:30
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Кристина Красикова
- Стоимость: бесплатно!
- Место: Школа на Семеновской (Семеновская пл., 7)
На классе йоги для начинающих опытный преподаватель обучит вас и подробно объяснит отстройки упражнений (асан), дыхательных упражнений (пранаям) начального уровня. Это азы йоги, которые помогают сделать тело сильным и выносливым, научится глубоко расслабляться, снимать физическое и эмоциональное напряжение, восстанавливать внутренний баланс. Отлично подходит начинающим в йоге.
Кто проводит
Кристина Красикова
Преподаватель Каула-йоги начального уровня. Ведет йогу оргазма, йогу для женского здоровья. Занималась таэквон-до, тай-бо. О практике: «Йога дает все необходимые инструменты для раскрытия внутренних ресурсов человека, будь то здоровье, саморазвитие или что-то еще. Моя задача на классах — раскрыть в вас данный потенциал и ту внутреннюю силу, о которой Вы и не догадываетесь. Сила внутри вас!». Ссылка на личную страницу: http://teachers.kaula.ru/krasikova-ivashovaПрограмма
Эти занятия предназначены для тех, кто делает первые шаги в йоге и для тех, кто уже давно не занимался по тем или иным причинам.
Занятие состоит из нескольких частей:
- Разминка: суставная-мышечная и дыхательная гимнастика для разогрева и подготовки к основному комплексу
- Комплекс асан и виньяс йоги на проработку крупных групп мышц и суставов
- Пранаяма (дыхательные упражнения)
- Релаксация в позе шавасана (лежа на спине)
- Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/20-11_ioga-dlya-nachinayushchikh
Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской
с 20 по 26 ноября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов: http://www.kaula.ru/content/NOD-SEM-2017
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Семеновская Москва, Семеновская площадь, д. 7 +7 495 660-38-56 mail@kaula.ruСтоимость
Бесплатно