Yoga Go Goa!

20 – 30 января 2012

Зимовка на берегу Индийского Океана в одном из красивейших мест нашей планеты. 

Путешествие по югу Индии, отдых на побережье, проживание  в бунгало на пляжах, каменных домиках или комфортабельном отеле.

Ежедневная  двухчасовая практика йоги, пранаямы и медитации утром и вечером.  Семинар будет интересен как опытным практикам, так и  и для начинающим. В течение этих 10ти дней мы постараемся понять, что что мы уже находимся там, куда мы так стремимся.  Будем осознанными и внимательными  к каждому моменту Бытия. Наш путь - это сама жизнь и бесконечный захватывающий процесс исследования самих себя.

Кто проводит

Ксения Rush

Йога для меня – это инструмент познания себя и мира, источник энергии, способ поддержания равновесия. Это практика, помогающая поддерживать себя в прекрасной физической и психической форме, язык общения с окружающим миром и способ заглянуть внутрь себя. Стремление к внутреннему росту, постановка вопросов и поиск ответов, постоянная работа над собой и осознание важности духовного развития мотивируют меня к постоянному получению новой информации и обуславливают регулярность собственной практики. Целью моих уроков является раскрыть ваш творческий и энергетический потенциал, через работу с телом и сознанием привести вас к более осознанному, гармоничному, качественному и просто счастливому существованию в каждое мгновение бытия. Обучалась: ашрам Yoga Niketan (Ришикеш, Индия), Андрей Дидык (Yoga 23), А. Лаппа (Универсальная йога), David Swenson (Аштанга Виньяса Йога), А. Таишев (черниговская линия хатха йоги). Непосредственный опыт работы с сознанием получен в течение 21-дневного ретрита. (Тайланд, Випассана в стиле буддизма Тхеравады).

Программа

На семинаре мы будем учиться слушать и слышать свое тело, внимательно изучать все нюансы отстройки асан и будем вместе понимать, почему и зачем мы делаем те или иные движения или фигуры в йоге. Мы будем уделять внимание не только физиологическим, но и энергетическим и психическим аспектам практики. Мы будем двигаться от простого к сложному, постоянно уделяя внимание внутренним ощущениям раскрытия тела, взаимосвязи всех его частей. Мы будем изучать и постоянно применять технику безопасности при выполнении асан.
Будем разбирать простые базовые и более сложные пранаямы — дыхательные упражнения. Будем устанавливать на личном опыте взаимосвязь тела, дыхания и сознания.
Мы будем исследовать, каким образом можно выносить практику йоги с коврика в повседневную жизнь.
Мы поэкспериментируем с различными техниками медитации, руководствуясь главным принципом - интересом к бесконечному процессу исследования самих себя.

  • 20 января – заезд, размещение, вечером орг. собрание
  • 21 января - утреннее занятие 06 00 – 08 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 22 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 23 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 24 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • Поездка в Хампи (оплачивается отдельно)
  • вечернее занятие 21 00 – 22 00 Нидра Йога
  • 25 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 26 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 27 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 28 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • Поездка на пляж Cola Beach
  • вечернее занятие 18 00 – 19 30 Медитация на закате
  • 29 января утреннее занятие 07 00 – 09 00
  • вечернее занятие 18 00 – 20 00
  • 30 января вечернее занятие 18 00 – 19 00
  • прощальное чаепитие 20 00 - 22 00
  • 31 января - отъезд

Место проведения

 Агонда (Южный Гоа) - земное воплощение состояния Шанти. Отстраненность от шума и суеты, широкий песчаный берег пляжа, окруженный скалами с одной стороны и джунглями с другой. Закаты солнца прямо в море и шум волн по вечерам, игры беспечных дельфинов и пение птиц по утрам - это место как будто создано для практики йоги, медитации и отдыха.

Более активная жизнь проходит всего в 9ти км от Агонды – до пляжа Палолем вполне можно добраться самостоятельно на арендованном скутере.

В свободное время можно посетить водопады, покормить диких обезьянок с руки, освежиться в миниатюрном озере с обжигающе-ледяной водой, посетить индуистские храмы, покататься верхом на слонах.

Мы с радостью познакомим вас с глубинной Индией. В программу нашего семинара входит две экскурсии: Хампи - уникальное по своей энергетике место, где древние храмы и дворцы с бассейнами возводились более пяти веков назад. Вид окрестностей захватывает и потрясает воображение - абсолютно неземной ландшафт, с гигантскими камнями-валунами, сложенными прихотливой рукой Создателя в невероятно высокие пирамиды и однодневная поездка на дикий пляж в стиле Баунти - с белоснежным песком и бирюзовой водой. Вечерняя медитация в этом сказочном месте будет настоящим полетом нашей души…

Несмотря на патриархальность Агонды в ней есть интернет, международная связь, почта, магазинчики, большое количество ресторанчиков как с пряной местной, так и привычной европейской кухней.

Стоимость

Стоимость семинара: 330 USD
Отдельно оплачивается: виза, перелеты, трансфер, проживание, питание, экскурсии.

Примерные цены:

Виза 1200 руб
Перелеты Спб-Даболим-Спб около 20 000 руб
Трансфер 25 USD машина (на 4хчеловек)
Проживание 15 – 45 USD\ день
Питание около 5 – 20 USD\день
Экскурсии — около 100 USD

Контакты

Номер телефона: +7 (960) 277-79-99

Email: ksu.rush@gmail.com

Дополнительная информация

Проживание:
Мы предоставляем два типа проживания на выбор:
А) Комфорт – класс. Для любителей удобства и красоты
Стоимость от 15 - 45 USD \сутки
Подробнее: http://www.simrose-goa.com/

Б) Эконом – класс. Для менее прихотливых гостей, для которых приоритетом является бюджетность поездки.
Бунгало на берегу (туалет, душ в бунгало) или отдельные комнатки в каменных домах (туалет, душ в комнате)
Стоимость около 15 USD \ сутки

Площадкой для занятия для нас будет песок широкой прибрежной полосы Агонды.
Утреннее занятие будет проводиться на рассвете, вечернее перед закатом. Невероятная энергетика природы, сила самого места и интенсивное погружение в практику выведут нас на качественно новый уровень.

Трансфер:
Поездка от аэропорта Даболим до Агонды занимате около 1,5 часов. Стоимость 25USD \ машина

Питание:
В многочисленных ресторанчиках Агонды всегда есть большой выбор фруктовых салатов и свежевыжатых соков, обжигающие лепешки из индийской печи тандури, разнообразные блюда из риса с овощами, дал (некое подобие густого супа из бобов), панир (нежный домашний сыр). Ecть также большой выбор более привычных европейских блюд. Например, овсяная каша с фруктами на завтрак. Для неубежденных вегетарианцев - свежие морепродукты и рыба.
Средний чек – от 5 USD за простой завтрак до 15 USD за обед со свежими морепродуктами

Виза: Туристическую визу можно получить сроком на 3 месяца. Визовая анкета должна быть заполнена в двух экземплярах, желательно на английском языке. На каждую анкету наклеивается по одной фотографии. Приглашение не нужно, зато требуется справка о наличие брони на самолет или самого билета. Виза стоит 40 USD, оплата, как правило, в рублях. Инфо: http://www.india.ru/how/visa.shtml

Перелеты:
Содействие в приобретении недорогих билетов в Индии может оказать наш партнер турфирма Tara Travel, Контактное лицо: Вадим Алешин, тел 8-911-228-8223

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия