«Йога и психология» семинар

Программа

• Хатха Йога. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки и не предполагают наличия чего то "сложного". У каждого участника будет возможность подстроить занятие под себя, усложняя внешнюю форму или уходя глубже во внутреннюю составляющую практики.
• Пранаяма. Классические приемы из Йоговского арсенала "дыхательных упражнений" с акцентом на психоэмоциональную регуляцию. Особое внимание будет уделено попеременному управлению активными и пассивными процессами психики.
• Медитация. Простые и эффективные приемы формирующие направленность и дисциплину ума, развивающие внимание и чувствительность к "теневым" процессам психики, накапливающие устойчивость для реализации актуальных намерений.
• Групповая психотерапия (Психодрама/Социодрама/Арт-Терапия). Погружение в образы и "архитектуру" внутренней реальности. Мы будем находить чувствительные точки и сценарии, не дающие дышать полной грудью и отнимающие лишние внимание, силы и нервы. Найдя корень, мы будем переигрывать/переписывать неэффективный сценарий, открывая дорогу своей истинной, природной реализации. Значительный акцент будет сделан на исследовании ресурсных фигурах Рода, конструкции родовых отношений и повторяющихся семейных сценариев.
• Тренинг устойчивости и психологической резистентности. Темы тренинга: Противостояние манипуляциям и психологическому давлению, , Психологическая автономность, Убийство внутреннего манипулятора, Формирование границ

Лекции по практической астрологии. Темы лекций: Путь Сатурна. Виды трансформаций. Цикличность и циклы. Реализация "Солнца". Использование Лунного календаря.

Преподаватели: Никита Китин и Нечипоренко Анастасия