«ЙогаДОМ» и опытнейший инструктор йоги и практикующий психолог Дима Серебровский приглашают вас на практикум «Устраняем зажимы и блоки».
Для практикующих это название – говорящее. Для тех, кто недавно в йоге, скажем так: мы на практике проработаем некоторые упражнения йоги с точки зрения психологической и физической самотерапии с целью освободить себя от ненужного внутреннего «мусора».
Кто проводит
Дмитрий Серебровский
Дмитрий Серебровский – опытный преподаватель йоги и практикующий психолог, автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии; тренер по техникам само-развития, специалист по телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии, массажным техникам, современной астрологии и энергопрактикам.Программа
- Выявление проблем, решаемых с помощью авторского метода: неосознанных напряжений в теле человека, уменьшающих области телесной и физической осознанности.
- Высвобождение закупоренной энергии и ее трансформация в творчество и самовыражение.
- Техники обнаружения зажимов: тесты на наличие неконтролируемых напряжений в отдельных группах мышц (например: плечевой пояс, абдоминальная полость) с добровольцем, а потом и со всем залом.
- Проработка зажимов.
- Описание и практика способов проработки неосознанных напряжений c помощью инструментария йоги и психологии.
Дмитрий рассматривает йогу с точки зрения практикующего психолога и психологию с позиций телесно-риентированной терапии. Это дает нам возможность черпать на его занятиях незаменимые знания о психологи-
ческом самоисцелении с помощью асан Хатха-йоги.
На практикуме особое внимание будет уделено мышечным зажимам, природе их образования и трансформации. Каждый возможный зажим или блок мы проработаем на определенных асанах.
Участие в практикуме позволит вам более осознанно заниматься йогой в группах. Кроме того, подробное вербальное объяснение Дмитрия поможет запомнить необходимые именно вам упражнения с тем, чтобы выполнять их дома самостоятельно.
«Мы рассмотрим принципы йоги с точки зрения современной психологии и физиологии. Эти части будут проходить в режиме интерактивного психотренинга, и направлены на увеличение уровня осознанности, улучшение состояния физического здоровья и развитие навыков эффективной коммуникации, которые необходимы каждому человеку», - говорит Дмитрий.
Суть его методики – в обнаружении и проработке неосознанных телесных зажимов и напряжений; высвобождении закупоренной энергии и ее трансформации в творчество и самовыражение.
На практикуме теория будет сразу же проверяться в действии, что позволит не перегрузиться и в то же время проработать много материала, который трудно осознать и запомнить, все время находясь в режиме физической тренировки.
Место проведения
Время: 24 июня, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость
при оплате до 15 июня – 1 200 рублей
оплата после 15 июня – 1 500 рублей