Для кого это йога путешествие: для тех, кто ищет и не стоит на месте, для тех, кому дорого творчество и самопознание, для тех, кто любит жизнь во всех её проявлениях. Программа сочетает в себе насыщенный отдых и практику Йоги. Базовые техники йоги доступны всем без исключения. Мы научимся быть радостными, счастливыми и благодарными. Все занятия на природе. Занятия йогой 2 раза в день — утром и вечером. Хатха йога — с элементами йогатерапии; Кундалини йога работа с энергетическими центрами, с тонкими телами; Сурья Намаскар.Йога-нидра; Пранаяма — как наука о возможностях дыхания.
Кто проводит
Сорокина Юлия
сертифицированный преподаватель ХаТха йоги, Кундалини Йоги, Йогатерапии, специалист в области физической реабилитации (РГУФК).Программа
- 1 День Сайгон — Сием Риеп
Прибытие в Сайгон,перелёт в Сием Риеп. Прибытие в Сием Риеп, трансфер в отель, свободное время.
Вечером — нас ждёт праздничный ужин в ресторане традиционной кухни с национальными классическими танцами «Апсара».
- 2 День Сием Риеп — Великий Ангкор Ват
Экскурсия по Ангкору начнётся с Южных ворот Ангкор Тхома — «Большого города», основанного в 12 вв. как резиденция короля Джаявармана VII (1181-1210).
Величественный Ангкор Ват — самое большое храмовое сооружение в Мире, столица кхмерской империи в период её расцвета
- 3 День Сием Риеп. Окрестности Ангкора — Бантеу Срей. Водопад Кулен.
Посещение храмового комплекса Бантей Срэй — одна из ранних построек Ангкора (конец Х века). В долине мы увидим реку 1000 Лингамов и огромную Статую Лежащего Будды.Водопад Кулен
- 4 День Сием Риеп
Сегодня наш путь лежит к одной из самых мистических достопримечательностей Ангкора — храму Та-Пром
- 5 День Сием Риеп — Пном Пень — Сианук ВилльТрансфер в аэропорт по прилёту трансфер в Сиануквилль. Переезд из Пном Пеня в Сиануквилль213 км, порядка 4ч.
- 6 День Сианук Вилль День пляжного отдыха
- 7 День Сианук Вилль — Национальный парк Рием.
Сегодня мы будем исследовать Национальный парк «Рием»,
- 8 День Сианук Вилль
День пляжного отдыха
- 9 День Сианук Вилль — остров Koh Rong Sanleom
После завтрака прогулка к необитаемым островам: Ко-Тас, Ко-Ронг.
- 10 День Сианук Вилль
День пляжного отдыха.
- 11 День Сианук Вилль — Кеп, Кампот и пещеры Кампонг Трач
Старинный колониальный город Кеп — сонное царство на берегу моря, затерянное среди тропических садов. Считается, что Кепские крабы — самые лучшие на побережье, вот мы и проверим! Проедем по набережной города и посетим удивительные, загадочные пещеры Кампонг Трач.
- 12 День Сианук Вилль
День пляжного отдыха
- 13 День Сианук Вилль
День пляжного отдыха
- 14 День Сианук Вилль — Пном Пень — Сайгон
Трансфер в Пном Пень. Вылет в Сайгон
Свободное время для исследования Сайгона.
- 15 День Сайгон — Москва
Вылет из Сайгона в Москву
Место проведения
Ангкор — знаменитый храмовый комплекс, одно из грандиозных сооружений, свидетельствующих о расцвете кхмерской империи в lX-Xlll веках, занимает огромную площадь в 200 кв. км, по праву считается восьмым чудом светам и внесен в список культурного наследия ЮНЕСКО.
Самый большой культурный шок ожидает тех, кто ничего не знал об Ангкоре раньше. Египетские пирамиды, мягко говоря, не особо впечатляют по сравнению с Ангкор Ватом и Байоном.
Стоимость
при группе в 15 человек:
- 1450$ при 2-х местном размещении
- 1305$ при трёхместном размещении
- 2302$ при одноместном размещении
перелет:
а/к "Vietnam Airlines" (Boeing 777-200) из Домодедово.
Москва (рейс VN 190) – Сайгон (рейс VN 191) – Москва
Билеты стоят от 650 евро (оплата пересчитывается в рубли по курсу ЦБ +2% на день оплаты). Однако, чем меньше остается времени до вылета, тем дороже билеты.
Виза в Камбоджу - виза в Камбоджу ставится по прилету (20 долл.), при себе необходимо иметь 2 цв. фото 3x4
Аэропортовый сбор при вылете из Камбоджи 25 долл.
медицинская страховка – 400 руб. на 15 дней
Йога-программа — 11 тыс. руб. практика йоги утром и вечером (около 14 занятий) .
В стоимость тура включено:
- Персональный транспорт — комфортабельный автобус с кондиционером.
- Все трансферы по программе.
- Услуги 2-х русскоговорящих гидов по программе.
- Проживание в отелях 4* и 5* на базе завтраков.
- Все входные билеты по программе, плюс лодочные экскурсии в Мангровые джунгли в Риеме, на острова Ко-Тас, Ко-Ронг, на остров Кролика.
- Плавание с маской на островах (снорклинг)
- Ужин в ресторане традиционной кухни с национальными танцами «Апсара» в 1 день
- Обеды в 2, 3, 7, 9, 11 дни по программе.
- Внутренние перелёты: Сайгон (Вьетнам) - Сием Римпал – Пном Пень – Сайгон.
- Минеральная вода.
- Отели 4* и 5* по программе
- Сием Риеп – Ree Hotel – www.reehotel.com
- Сианук Вилль – Sokha Beach Resort – www.sokhahotels.com *****
- Сайгон – Family Inn hotel: www.familyinnsaigon.com
Дополнительная информация
Что взять с собой:
- Коврик для занятий йогой
- Лёгкий плед для релаксации
- Спортивную обувь
- Средство от солнечных ожогов
- Хорошее настроение.
- Тур оплачивается в $!
- Регистрация до 23 февраля, однако, если вы хотите приобрести авиабилет дешевле, регистрируйтесь раньше
- Для граждан России до 15 дней пребывания во Вьетнаме, виза не нужна.
- Описание всей программы высылаем по запросу