Йога-путешествие в Непал

16 – 31 марта 2019

Треккинговый йога-тур в Гималаях (Непал, Долина Ланг Танг) это настоящее путешествие силы!

Пеший горный поход, что само по себе уже динамическая медитация, плюс ежедневная утренняя и вечерняя практика йоги на свежем воздухе в окружении величественных Гималаев дает потрясающий эффект очищения, обновления, укрепления здоровья, выравнивания эмоционального состояния.

Долина Лангтанг – живописный уголок Гималаев, на Северо-Востоке от Катманду с прекрасными горными озерами Госайкунд (Gosainkundа), захватывающими видами долины Хембалу (Helambu).
Редкое сочетание разнообразных климатических зон и священные места на пути, делают этот маршрут одним из самых знаковых в мире.

В это путешествие с нами сможет отправиться каждый, оно не требует специальной подготовки.

Кто проводит

Дмитрий Рещаков

Личная практика с 1997года. В 2005г. закончил Институт йоги Г.Г.Стаценко (Гуру Ар Сантема). Также обучался на курсах и проходил тренинги-интенсивы таких учителей как А.Лаппа, А.Сидерский, С.Сидорцов, Dr. Swami Chaitanya ( Rishikesh, INDIA).

Настя Касниковская

Личная практика йоги с 2012г. В 2015 закончила курс Гималайской академии йоги (Индии, Ришекеше). Инструктор йоги Международного йога-альянса.

Программа

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ: 

День 1: Прилёт в Катманду (1350 м). Встреча в аэропорту и трансфер в отель. Отдых в отеле. Гуляем по городу, докупаем что нужно из снаряжения. Вводный инструктаж к трекингу. 
День 2: Ранний завтрак, переезд около 6-7 часов до деревни Сябрубеши (Syabrubesi). 
День 3: Пеший переход из Сябрубеси в Лама Отель ( 2480м)(название деревушки в честь высокого ламы, который когда-то там останавливался). Идем через густой тропический лес, лианы, дикие обезьяны и экзотические птицы встречаются нам на пути. Проходим живописные крохотные поселения, мимо больших и маленьких водопадов, следуем излучинам бурной горной реки… 
День 4: Пеший переход из Lama Hotel в деревню Лангтанг (Langtang) (3541 м). Полдня идем по рододендроновому лесу, затем выйдем к субальпийской природе. Лес становится редким, вокруг появляются луга. Встречаем первых яков. Открываются потрясающие горные виды на долину Лангтанг и её заснеженные 6-7-тысячники. 
День 5: Пеший переход из деревни Лангтанг в красивейшую деревню “Непальской Швейцарии” - Кьянжин Гомпу (Kyangjin Gompa) (3900 м). Здесь есть сыроварня, где делают очень вкусный сыр из ячьего молока. Гуляем, изучаем окрестности. Идем на прогулку к леднику или поднимаемся на вершину Кянжин Ри 4600м, откуда открывается умопомрачительный вид на Лантанг Лирунг 7000м. 
День 6: Возвращение в Лама Отель. Ранний подьем – сегодня непростой день - нам нужно пройти большое расстояние. Возвращаемся в джунгли! 
День 7: Пеший переход в Туло (2200м). Сегодня нам предстоит спуститься почти в самый низ ущелья, а затем подняться к деревне Туло. Весь день идем через джунгли под присмотром диких обезьян. Их там много. Может нам посчастливиться увидеть рыжую панду, символ Непала, которая обитает в этих местах. 
День 8: Пеший переход в Чулангпати (3580м) Идется легко - мы хорошо акклиматизировались и готовы к нагрузке. Тропа сначала ведет через джунгли, потом через удивительный гималайский лес с огромными деревьями. Деревьев становиться все меньше и мы снова приходим в субальпийский климат. Здесь холодные ночи и красивые виды на горы. 
День 9: Пеший переход к озёрам Гойсахунда (Ghoshykunda) (4380 м). Сегодня мы дойдем до места Силы, священного озера Гойсакунда, которое, по преданию, сотворил Шива, ударив в землю своим трезубцем. Оно, действительно, напоминает по форме трезубец или отпечаток лапы какого-то доисторического животного. 
День 10: Пеший переход в Гопте (3430м). Тропа идет вдоль озера и взбирается на перевал Лауребина Ла (4610м). На спуске тропа следует вдоль горного потока по крутому спуску до Гопте. 
День 11: Пеший переход в Кутумсанг (2640м). Тропа спускается вниз, затем поднимается вверх до Тхарепати (3490м) и снова спускается. Продолжая путь вдоль хребта через деревеньки и рисовые поля. Причем с этой стороны хребта — Непал, а с противоположной стороны — уже Тибет! Красивейшая дорога среди красных, белых, розовых рододендронов. 
День 12: Пеший переход в Чисапани (2194м). В ясный денек нам посчастливиться увидеть красоту прекрасных горных пейзажей - от Манаслу до Эвереста. 
День 13: Пеший переход в Сундариджал и возвращение в Катманду. Размещение в отеле. Свободное время. 
День 14: Возвращение в Москву

Место проведения

Гималаи… Одно из главных Мест Силы на Земле… Каждый, кто встал на путь йоги, медитации, самопознания или желает познать что это такое, мечтает хоть раз в жизни побывать в этих сакральных местах, но не каждый отважится проделать такой Путь в одиночку. Наш организованный йога-тур — прекрасная возможность побывать там.

Стоимость

Стоимость тура - 600 $

В стоимость включено:

  • все внутренние трансферы в Непале
  • проживание по маршруту
  • разрешения на треккинг и вход в национальные парки
  • утренняя и вечерняя практика йоги

Дополнительно оплачиваются

  • личная страховка
  • виза (ставится по прилету в аэропорту) 25$ (для визы иметь фотографию 3х4)
  • питание по маршруту (около 20 долл в день, питание везде организованное – в местных кафе и чайных при гостевых домах)
  • авиа перелет Москва-Катманду-Москва (около 30000р, если покупать заранее)
  • непредвиденные расходы, связанные с природными катастрофами, политическими волнениями, задержкой рейса и т.д.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 914-52-82

Email: kasnikovskaya@gmail.com

Дополнительная информация

Примерный вес рюкзака со снаряжением 8-10 кг. 
Вам понадобится: 

  • рюкзак с анатомическим креплением и чехлом от дождя 40-60 литров
  • спальник,температура комфорта 0+5 градусов. 
  • ботинки трекинговые, высокие (вибрам, гортекс) 
  • лёгкие брюки и лёгкая майка с длинным рукавом, для дневных переходов. Предпочтение - изделиям из ткани с функцией влагоотведения,солнце- и ветрозащиты (2 комплекта). 
  • тёплые непромокаемые брюки куртка(верхний слой), 
  • тёплые флисовые брюки и джемпер, 
  • термобельё, 
  • треккинговые!носки 2-3 пары, 
  • лёгкие перчатки,головной убор от солнца, 
  • индивидуальный набор посуды, (кружка,ложка,миска,нож).По желанию термос. 
  • фонарик, 
  • аптечка и средства гигиены, 
  • сухой паёк. 
  • трекинговые палки. 
  • солнцезащитный крем,очки. 
  • коврик для йоги (по желанию можно заменить плотным пледом)

Ближайшие семинары

«108 Сурья Намаскар: Санкальпа», практика
17 февраля
«Лила Чакра», трансформационная игра
17 февраля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Спонтанная йога, Тантра-йога, Тибетская йога., Универсальная йога
«Здоровый позвоночник Сила Любви», курс
17 февраля
Йогатерапия, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом месте

24 февраля–08 марта
Непал
Непал
Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки