«Мандрем», йога-ретрит

Парфенчук Марина

Опыт личной практики с 2005 г. Сертифицированный инструктор хатха йоги Патанджали. Обучалась на курсе доктора Джитендры Даса в Международной Федерации Йоги Патанджали г. Ришикеш Индия. Йога-терапия опорно-двигательного аппарата Московский центр » Йога 108″ . Практика асан эффективно помогает снять напряжение и поддерживать суставы и позвоночник в «живом» состоянии. Благодаря постоянной практике происходит хорошая смазка сустава синовиальной жидкостью, а также кровоснабжение костей и мышц, что является залогом здоровья. А это, в свою очередь, является одним из основных факторов гармоничной и полноценной жизни, и как следствие – эмоционального здоровья. Главная цель практики асан является отнюдь не сама асана, а состояния, которые мы переживаем и приобретаем, находясь в какой-либо позе. Приобретая подвижность тела, мы приобретаем комфорт и возможность более глубокой работы ума и тела в каждой асане. Обретя состояние полного комфорта в асане, мы подходим к более сложному этапу, который связан не с физической, а тонкой ментальной работой. В состоянии, когда нас не отвлекают дискомфортные ощущения тела, мы можем практиковать концентрацию внимания в дыхательных и медитативных практиках . Независимо от того, каковы наши физические возможности,практика йоги оказывает глубокое влияние не только на «материю», но и «дух». Так как тело и эмоции тесно переплетены, воздействуя на одно, мы прорабатываем и другое. Через несколько занятий вы почувствуете положительные изменения в теле и вашем общении с людьми. Желаю успешной практики) До встречи в зале…) Имя: Marina Parfenchuk Сертификат: IN.R 773-11 Russia. 06/11-28/11/2011. TTC Level-I 200hrs.