Йога-ретрит у моря в Чиралы - 9 дней трансформации
9 дней кундалини-йоги с Диной Хамзиной на берегу Средиземного моря — в Чиралы, тихом природном заповеднике среди гор, зелени и апельсиновых садов.
Никаких дискотек и толп туристов. Только море, малолюдный пляж, природа и пространство, чтобы замедлиться и услышать себя.
Тема тура — «Тихий Огонь»: перезагрузка нервной системы и возвращение чувствительности.
Будем работать с вагусом, учиться заземляться и возвращать телу живость, а себе — энергию без выгорания.
Не просто отдых и йога, а время вернуться к себе.
Кто проводит
Дина Хамзина
В Кундалини йоге с марта 2009 года. Практика преподавания с июня 2012 года. Школы: Международный тренинг для учителей Кундалини йоги KRI под руководством Карта Сингха. Курс Childplay yoga – йога для детей у Гурудасс Каур Кхалса, сертифицированный инструктор. Мои Учителя – Евгений Титов, Александр Куликов.Программа
Что мы будем практиковать (только самое вкусное и работающее):
- Утренние Садханы у моря
- Крийи Кундалини йоги на баланс Эндокринной и Нервной систем, и снятие спазмов с диафрагмы. Мы буквально "разморозим" тело
- Практика "Стихия Воды" Дыхательные техники и медитации для очищения подсознания и эмоционального детокса, идеально под нежный шум моря
- Треккинг-медитация на Янарташ Вечерний подъем к вечным огням. Мы будем использовать стихию Огня для трансформации страхов и выжигания ментального мусора
- Звуковые ванны и Йога-нидра Глубокое расслабление под звуки поющей чаши. Ваша нервная система скажет вам спасибо уже на второй день
- Этот йога-тур и пространство для тех, кто устал быть "на связи" 24/7 и хочет снова почувствовать вкус жизни, запах сосен и тепло собственного тела.
Вас ждут:
- Проживание в уютных бунгало в 5 минутах ходьбы от моря
- Ежедневные практики Кундалини йоги для всех уровней
- Мягкое солнце, спелые фрукты и свежевыжатые соки
- Пляжный отдых
- Вкусное и натуральное питание (завтраки)
- Экскурсия к огням Химеры
- Велосипедные и пешие прогулки
- Морская прогулка на яхте
- Атмосфера единения и поддержки
- Время для себя, восстановления и вдохновения
Место проведения
Средиземное море — одно из самых чистых в мире. А Чиралы — одно из самых живописных мест средиземноморского побережья, природный заповедник в окружении гор, утопающий в зелени. Просто идеальное место для восстановления сил, наполнения энергией и спокойствием.Стоимость
Стоимость: 890€
Скидка 50€ для тех, кто был на любом йога-туре Дины Хамзиной
Предоплата 150€ (в рублях на карту Т-Банк или Сбер по номеру телефона)
В стоимость входит:
- Двухместные проживание в комфортных Бунгало (3−5 минут пешком до моря)
- Очень вкусные турецкие завтраки
- Ежедневные практики Кундалини йоги 2−3-4 раза в день (подходят для любого уровня)
Отдельно оплачивается:
- Перелет Москва (или ваш город)-Анталия-Москва (или ваш город)
- Групповой или индивидуальный трансфер Анталия-Чиралы-Анталия
- Доп. питания в прекрасных кафе (обед/ужин)
- Одноместное проживание (+290 €)
- Морская прогулка на яхте (по желанию)
- Аренда велосипеда
- Экскурсии в древний город Олипос и к огням Химеры (оплата билетов)
Дополнительная информация
Осталось 3 места. Группа камерная, чтобы преподаватель могла уделить внимание каждому из вас.
Пишите по указанному номеру в личные сообщения (WhatsApp, Телеграмм) и я отправлю вам еще больше информации и отвечу на все ваши вопросы.