Йога-семинар Виталия Шакирова (Cat Shanti) в СПб

02 – 03 декабря 2017

Семинар будет интересен:

Кто проводит

Йога-семинар Виталия Шакирова (Cat Shanti) в СПб

Виталий Шакиров (Cat Shanti)

Виталий Шакиров, также известный под псевдонимом Cat Shanti — яркая и харизматичная личность в пространстве современной йоги. Практикует йогу с 2010 года. До этого занимался различными видами спорта, исследовав многое на своем опыте, пришел к йоге. Виталий считает, что йога — это единственная дисциплина духа и тела, которая дает ощущения полноты и гармонии. В своей преподавательской деятельности освещает не только технические вопросы выполнения разнообразных техник йоги, но также уделяет большое внимание духовной составляющей йоги — нравственному своду ямы и ниямы.

Программа

2 декабря

1 блок 10.00-12.30, «Баланс Кошки». Освоение балансов от простых к сложным;
2 блок 13:00 −15.30 «Ленивый Кот». Как построить практику чтобы не перенапрягаться и при этом получить максимальный эффект.

3 декабря

3 блок 10.00-12.30 «Сильные Ноги Фламинго». Балансы на ногах с креативными виньясами. Включает не только работу мышц, но и мозговую деятельность на всю мощь;
4 блок 13.00-15.30, тема: занятия на гармонизацию пространства и внутреннего мира. Доступная пранаяма для любого уровня практика. Мантры, теоретическая и практическая часть. Воспевания разных мантр. В конце вопросы и ответы, мини сатсанг.