Йога-тур в долину реки Актру (с возможностью восхождения на вершину Актру, 4044 м.)
Маршрут: Москва — Горно-Алтайск — Курай — Базовый лагерь в долине реки Актру — Чемал — Горно-Алтайск — Москва
Актру - одна из основных вершин Северо-Чуйского хребта в юго-восточной части Республики Алтай, на территории Кош-Агачского района. Более 10 дней мы будем находиться в высокогорном лагере в долине реки Актру. Лагерь расположен у подножия ледников Северо-Чуйского хребта на высоте 2150 м над уровнем моря. Рядом реликтовый кедровый лес (возраст деревьев более 600 лет), множество водопадов, озер, уникальных растений. Именно здесь Вы почувствуете настоящие Большие горы. С ледниками (толщина льда до 200 метров), белоснежными вершинами (высотой выше 4 000 метров) и альпийскими лугами.
Ежедневные занятия йогой и пешие выходы в горы (от 5 до 8 часов).
Тур подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Каждый участник по самочувствию решает идти или остаться в базовом лагере и провести его в свободном режиме. Маршруты составлены с учётом возрастающей сложности для постепенной адаптации к горным условиям. В зависимости от погодных условий и состояния группы возможны некоторые изменения в графике и последовательности радиалок.
Кто проводит
Кристина Высоцкая
Сертифицированный преподаватель йоги и йога-терапии. Психолог-валеолог.Программа
Дата
План на день
15.07 Прилетаем/приезжаем в Горно-Алтайск. Сбор группы, отправка в горы. На микроавтобусе из Горно-Алтайска доезжаем до Курайской степи. В дороге остановки-экскурсии в чергинском зубровом питомнике и на петроглифах урочища Калбак-таш. Ночёвка в курайской степи на обзорной высоте с великолепным видом на Северо-Чуйский хребет (закат/рассвет).
16.07 Курайская степь > Акташ > долина реки Актру, Базовый лагерь, заселение в домики. Баня.
17.07 Утро с йогой. Радиальный выход "Бараньи лбы"
18.07 Утро с йогой. Радиальный выход на Голубое озеро
19.07 Утро с йогой. Радиальный выход на перевал Учителя
20.07 Утро с йогой. Радиальный выход на гору Снежный Купол. Вечером баня.
21.07 Дневка. Занятия йогой и цигун. Сбор грибов, трав.
22.07 Утро с йогой. Радиальный выход на перевал Значкиста.
23.07 Дневка. Занятия йогой и цигун. Сбор грибов, трав.
24.07 Утро с йогой. Радиальный выход на гору Снежная.
25.07 Дневка. Занятия йогой и цигун. Сбор грибов, трав.
26.07 Переезд долина реки Актру, Базовый лагерь > Чемал. Баня.
27.07 Достопримечательности Чемала - экскурсия на остров Патмос. Покупка сувениров.
28.07 Чемал - Горно-Алтайск. Вылет в Москву
Место проведения
Актру - одна из основных вершин Северо-Чуйского хребта в юго-восточной части Республики Алтай, на территории Кош-Агачского района.Стоимость
35000 руб. В стоимость включено:
- Проживание
- Питание
- Все переезды
- Работа гида-проводника
- Занятий йогой и цигун
Дополнительная информация
В этот поход можно взять детей в возрасте от 12 лет.
Проживание в деревянном домике с печкой.
Питание трехразовое, в ходовые дни в качестве обеда - перекус.
Из снаряжения необходимы треккинговые ботинки и палки.
Палатки и спальные мешки не требуются.