«Возвращение к себе настоящей», йога-тур

17 – 29 ноября 2017

Вас ждут незабываемые 13 дней отдыха душой и телом!
Ласковое солнце, белый песок, океан, общение в дружеском кругу единомышленников и практики, которые помогут вам обрести себя настоящую!

В результате практик (медитации, пранаямы, йога, женские практики) вы сможете:

  • лучше чувствовать свое тело, понимать его сигналы;
  • усилить свою интуицию, связь с душой;
  • улучшить здоровье, гибкость и красоту своего тела;
  • полюбить свое тело;
  • убрать блоки, зажимы, стрессы из тела и сознания;
  • глубже познать себя настоящую;
  • полностью перезагрузить свой мозг — отдохнуть душой и телом;
  • напитаться хорошей качественной энергией;
  • обрести умиротворение, гармонию души и тела;
  • прикоснуться к истокам своей женской природы и ощутить кайф от того, что вы родились в женском теле;
  • повысить женскую энергию в теле и вместе с ней свою привлекательность для мужчин.

В стоимость тура включены две лечебные аюрведические процедуры :
Широдхара и Массаж Абъянга

Также, для более близкого знакомства с Индией и штатом ГОА в наш тур включена экскурсия «Мурдешвар, Гокарна и пляж Ом».

Кто проводит

Алла Воронкова

сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления организма. Счастливая жена и мама двух дочек. Практикует йогу более 12-и лет (с февраля 2005 года). С 2009 года проводит групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. В марте 2010 года получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека». Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар). Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др. Проводит различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, активно изучает и преподает женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие женской природы, регулирование гормонального фона.

Программа

Йога тур на Гоа — программа занятий

Начало дня мы будем встречать медитацией (примерно с 6 до 7 часов по желанию). За весь наш тур освоим несколько медитаций, из которых вы потом выберете наиболее подходящие для себя.

Дальше вас ждут утренние энергетические практики и дыхательные упражнения — пранаямы. Встречаем новый день, наполняемся энергией (с 7 до 8:30 — 9:00). Эти практики направлены на повышение уровня жизненной энергии, сохранение молодости, очищение организма на всех уровнях (физическом и энергетическом) и конечно же на формирование красивого гибкого тела — укрепление мышц, улучшение осанки и общее оздоровление организма.

Утром, днем мы купаемся, загораем и отдыхаем.

В конце дня у нас будут вечерние практики (ориентировочно с 18 до 19:30), направленные на снятие стресса, расслабление, восстановление нервной системы. А также, женские практики, которые наполняют тело женской энергией, усиливают женскую привлекательность, регулируют гормональный фон, омолаживают организм и помогают глубже чувствовать себя и свое тело.

В результате женских практик возникают определенные образы, даже экстатические переживания. Женщина как будто вспоминает то, что давно забыто, становится самой собой. Трансформируется энергетика, мироощущение, прибавляется осознанности и принятия, чувственности и восприимчивости. Высвобождаются и исцеляются прошлые травмы, тяжелые воспоминания, неудачный опыт. Происходит выравнивание энергии на всех уровнях женского тела, проработка внутренних блоков и зажимов. Это работа с женской сутью и всеми женскими проявлениями, раскрытие всех чакр.

Женщины становятся значительно более привлекательными, они начинают светиться, давать Свет вообще истинное предназначение женщины.

Жду вас на нашем йога-туре! Будем открывать себя настоящую и обмениваться женской энергией в кругу единомышленниц!

В стоимость тура включены две лечебные аюрведические процедуры :

Широдхара — уникальная аюрведическая процедура, которая помогает при разных физиологических расстройствах, заболеваниях, хронической усталости и депрессивном состоянии. Ее основная цель — избавить человека от телесных болезней, привести в равновесие душевное состояние, активизировать внутреннюю силу человека, помогающую дольше оставаться молодым и бодрым.

Широдхара дает:

  • полное умиротворение;
  • телесное и душевное расслабление, избавление от эмоционального напряжения;
  • снятие мимических зажимов;
  • уход за кожей лица, головы и волосами за счет полезного состава массажных масел;
  • восстановление равновесия тела, разума, сознания;
  • приведение в баланс дошей;
  • улучшение сна;
  • общее укрепление организма человека.

Показаний к применению Широдхары — целое множество. Особо эффективна процедура в устранении:

  • головных болей, в том числе, мучительных мигреней;
  • повышенного артериального давления;
  • проблем ухудшения памяти;
  • болезней ЦНС (эпилепсия, неврозы, болезнь Паркинсона);
  • умственного напряжения, накопленной физической и эмоциональной усталости;
  • болезней сердца и сосудов;
  • заболеваний щитовидной железы;
  • болезней ЖКТ;
  • болезней глаз;
  • нарушений сна, слабости, головокружения;
  • проблем кожи головы и волос, в том числе, перхоти, поседения, облысения.

Массаж Абхьянга — это одна из наиболее часто применяемых в практике Аюрведы процедур. Представляет собой промасливание тела с достаточно большим количеством индивидуально подобранного теплого лекарственного масла, обогащенного травами и эфирными маслами. Питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а также освобождает клетки от токсинов.

Польза от Абхьянги:

  • придает телу мягкость, силу и здоровый оттенок;
  • замедляет возрастные изменения;
  • улучшает зрение;
  • питает тело;
  • способствует долголетию;
  • положительно влияет на сон;
  • благоприятно воздействует на кожу;
  • увеличивает выносливость тела;
  • придает твердость конечностям;
  • придает тонус и энергию дхатус (тканям) тела;
  • стимулирует работу внутренних органов тела, усиливая кровообращение;
  • успокаивает Вату и Питту, гармонизирует Капху.

Эта процедура замедляет старение и уменьшает биологический возраст, помогает справиться с такими неприятными проявлениями, как запоры, сухость кожи и слизистых, тревоги, страхи, волнения, нервозность, является отличной профилактикой таких возрастных проблем, как болезни суставов и остеопороз.

Как пишут аюрведические источники, в результате такой процедуры «жизнь расцветает». В этой процедуре есть некоторый мистический смысл: масло несет в себе энергию любви. Санскритское слово снеха имеет два значения: «масло» и «любовь», а воздействие абхьянги похоже на насыщенность любовью, поэтому, промасливаясь, человек как бы пропитывается энергией любви.

Также, для более близкого знакомства с Индией и штатом ГОА в наш тур включена экскурсия «Мурдешвар, Гокарна и пляж Ом».

Место проведения

Для нашего йога-тура мы выбрали отель The Byke Old Anchor Resort Гоа 3* - лучший отель своего уровня в местечке Кавелоссим на южном побережье ГОА. Главный корпус отеля представляет собой здание в форме лодки и находится всего в 180 метрах от песчаного берега. С одной стороны территорию отеля омывает Аравийское море, а с другой – заводь реки Сал. Расстояние до международного аэропорта Гоа Даболим - 36 км, до пляжей Варка, Бенаулим и Колва – около 10 км. Рядом Супермаркет, магазинчики сувениров и фруктов. У отеля - большая зеленая территория и бассейн. Все номера располагаются в 2-х этажных домиках, каждый номер имеет свой вход. - кондиционер; - телевизор; - кабельное ТВ; бесплатный Wi-Fi - балкон; - телефон; - набор для приготовления кофе/чая; - мини-бар; - ванная комната. Типы номеров: - делюкс; - стандарт; - сюит Типы питания: завтрак. Песчаный пляж в 180 метрах от отеля, всего 5 минут ходьбы. Проверенно нами)))

Стоимость

Все включено!*
Йога, пранаямы, оздоровительные и женские практики, медитации, перелет, виза, завтраки, проживание в комфортном отеле с бассейном и красивой зеленой территорией рядом с пляжем Южный Гоа. Плюс бонусы: Экскурсия для знакомства с Индией и 2 аюрведические процедуры. Дополнительно только обеды и ужины!

Вылет из Москвы с 17 по 29 ноября 2017 года.
2-х местный номер категории Делюкс — 68 000 руб
В стоимость включен прямой перелет Авиакомпанией «Россия» (регулярный рейс) из Москвы.
Возможны изменения стоимости в зависимости от курса и цен туроператоров.

Цена действительна до 10.10.2017 г.

После 10.10.2017 стоимость тура составит 73 000 руб.
Для бронирования тура необходимо внести предоплату 20 000 руб.
Оставшуюся сумму можно вносить частями до 17.10.2017.
Вылеты из других городов возможны по запросу. Уточняйте у организатора.

Контакты

Номер телефона: +7 (920) 254-74-80

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога