«Тайланд изнутри» йога-тур

08–23 марта 2011

Занятия будут проходить 2 раза в день (утром и вечером). Семинар будет интересен, как начинающим, так и опытным практикам.

В свободное от практики время, вам будет предоставлена уникальная возможность окунуться в истинную атмосферу острова Пхукет. Открыть для себя нетуристический Таиланд. Никаких официальных экскурсий, никакого построения и официоза. Эта программа—поле для импровизаций. В этом путешествии нас будет сопровождать человек, который знает остров как свои пять пальцев, прожил там ни один год и практически слился с ним, хорошо знает повадки и обычаи местного населения, самые интересные и укромные уголки острова и готов поделиться своим знанием - проводник Кирилл.

Кто проводит

Кытманова Лора—преподаёт: ХаТха йога, Аштанга—Виньяса йога, йога Сукшма-Вьяяма. Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности: В ХаТха йоге с 2005 года. Практика преподавания с июня 2009 года. Образование в йоге: Окончила курс для преподавателей в Аштанга-йога центре (2010 г.), занималась у Игоря Медведева, самосоятельно по книгам, посещала семинары Андрея Лаппы, Леонида Гарценштейна, доктора Мадавана, Рейнхарда Гамментхаллера, прошла курс пранаям и медитации у Панкаджа Агравая, продолжателя линии гуру Шри Шри Рави Шанкара. История знакомства с йогой: Впервые заинтересовалась йогой, когда прочла в книге Игоря Калинаускаса, что Станиславский переписал свою систему у Рамачараки Для меня йога, что дала йога лично мне: Начать практиковать - это все равно что выпить красную пилюлю из рук Морфеуса из “Матрицы”.

Программа

Утренняя практика.

  • Полная серия Аштанга виньяса йоги.
  • Плавный и мягкий вход в практику. Где основное внимание уделяется соединению дыхание и движения и удержанию замков, бандх.
  • Дыхание как импульс для движения. В результате практикующий входит в поток и незаметно для себя выполняет всю последовательность, ощущая при этом прилив энергии.

Вечерняя практика.

  • Углубленная проработка и отстройка отдельных асан.
  • Блоки асан на развитие тазобедренного сустава, укрепление мышечного корсета, растяжки и силовые блоки, работа с позвоночником.
  • Основы Сукшма-Вьяямы.
  • Теоретическое подкрепление практики.
  • Основы очистительных практик, шаткарм.
  • Базовые пранаямы.
  • Джапа мантра.
  • Концентрация—дхарана.

Место проведения

Занятия йогой будут проходить либо в Храме, который располагается рядом с домом, либо в просторном холле непосредственно в доме.

Стоимость

  • Перелет: от 25 000 руб.
  • Размещение в доме (6 комнат): Стоимость: при двухместном размещении на человека - 300 руб. в сутки.
  • 16 дн./15 н.: 4 800 руб. Стоимость одноместного размещения - 600 руб. в сутки. (9 800 руб.)
  • Трансфер: микроавтобус 750 руб.
  • Стоимость йога-программы: 12 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 420-31-65
Email: lorakyta@gmail.com

Дополнительная информация

Проживание: Мы предлагаем поселиться в уютном доме на шесть комнат, расположенном в спокойном районе Пхукета, неподалеку от Раваи Бич. Равай - хранитель тайн Пхукета. Этот пляж считается аутентичным местом, который меньше всего коснулась гостиничная инфраструктура и цивилизация. Равай - атмосфера дружелюбия. Здесь протекает спокойная река размеренной жизни Пхукета. В свободное от практики время мы сможем исследовать пляжи Пхукета (арендовав байк или велосипед можно легко добраться в любой уголок острова), возможны путешествия в пещеры и плавание на каное, океанариум, посещение спа-салонов, совместное приготовление ужинов, возможность побыть в тишине, наедине с собой. Есть желание окунуться в ночной Пхукет? Тогда Патонг к вашим услугам. Самый выгодный шопинг на Ночном рынке. Будет спокойно, демократично, свободно, аутентично в рамках режима йога практики.

Питание: завтрак, либо самостоятельно (в доме есть кухня), либо завтрак на заказ от проводника Кирилла.


Взять с собой: коврик для практики и пустые сумки для сувениров. У вас будет возможность поехать с ребенком. Предоставляются услуги няни.


Ближайшие семинары

«От разминки до Самадхи», кэмп
Россия, г. Москва, Подмосковье, ретритный центр "Корабль СВами".
21–27 августа

Фестиваль Кундалини Йоги 2017
Россия, г. Новороссийск, вблизи от посёлка Абрау-Дюрсо.
21–27 августа

«Аштанга йога», йога-тур
Россия, г. Сочи п.Лоо, Сочи, п. Нижняя Беранда.
21–30 августа

Не забудьте взять с собой

Чехол для коврика «Ланка»

Чехол для коврика «Ланка»

Удобный и простой чехол для коврика Ланка

Длина чехла: 70 см. (подходит для ковриков шириной 60-66 см.)
Диаметр чехла: 16 см.
Выдерживаемый вес: до 10 кг.

370 рублей

Лосины с открытой пяткой

Лосины с открытой пяткой

Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле

Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Коврик для йоги «Кайлаш»

Коврик для йоги «Кайлаш»

Надежность в тонком исполнении

Вес 1.1 кг, длина 183 и 200 см, ширина 60 см, толщина — 3 мм.

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

1990 рублей

ВХод

Забыли пароль?