Йога-Тур в Абрау-Дюрсо 19-28 июня 2015 г.
Дружный коллектив «Абрау — Территория йоги» приглашает Вас в летний йога-тур. Цель нашего путешествия — занятия йогой в местах Силы, углубление навыков по управлению энергетикой своего тела, а также эмоциональная и физическая перезагрузка. Программа семинара включает в себя 10 дней интенсивных занятий, практику в местах Силы и у красивейших озер, взаимодействие с пятью основными стихиями, особый режим питания. По насыщенности и информативности за время семинара вы пройдете путь, равный нескольким месяцам. В йога-центре Абрау оборудованы специальные площадки для занятий с потрясающими видами, а также имеется необходимое снаряжение для практики, включая коврики, кирпичи, ремни и пледы. Ритрит ведет Фуад Алиев, опытный инструктор, с более чем 20-летним стажем практики, ведущий преподаватель школы
Кто проводит
Фуад Алиев
Хатха йога практика с 1993 года Аштанга йога (Сутры Патанджали) практика с 1998 года Йога восьми кругов (Сидерский А.В) с 2007 года Участник проекта Йога 23 (Методическая система А. Сидерского)с 2010 по 2014 г.г Нижегородская Государственная Академия 1989-1995г.г специальность "Лечебное дело" Институт физкультуры и спорта им Кирова 1989-1993г.г Специальность «Тренер преподаватель» Стаж работы: 15лет Стаж личной практики йоги: 22 года Место работы: Московская студия йоги на Ходынке «Территория йоги» Более подробно: http://lifeandyoga.ru/ http://teryoga.ru/Программа
6:30
Подъем
с 7:00 до 12:00
Треккинг до места практики с ритмичным дыханием при ходьбе — ваджранапранаяма. Утренние практики пробуждения: энергодинамика и потоковые последовательности асан, практики дхараны (созерцательные практики);
с 12.00 до 14.00
Обед
с 14:00 до 17:00
В свободное от занятий время: принятие солнечных и воздушных ванн. На территории Абрау-Дюрсо можно посетить Spa-центр, сходить в баню, совершить конные прогулки по окрестностям, покататься на квадроциклах. Для участников с детьми организована детская комната, где вы можете спокойно оставить ваших детей и посвятить время себе.
с 17:00 до 19:00
Вечернее занятие: 2-3 часа потоковой практики асан, соответствующих определённым стихиям, совмещённых с пранаямами и дхьяной (медитацией);
с 19.00
Ужин, Круг Силы вокруг костра - теория, вопросы-ответы и созерцательно-медитативные практики
Стоимость
Стоимость проживания:
Круглое озеро: 2000 р. в сутки за номер (1000 руб с человека)
Питание:
700 р./сутки завтрак,обед и ужин
Стоимость ретрита:
15000 руб. — 10 дней: 20 тренировок по 2-3часа +круги силы:созерцание(дхарана),медитации(дхьяна) ,теория
Возможны индивидуальные решения.
Дополнительная информация
Особенности программы:
- Целостные энергетические практики в живописнейших местах
- Трекинги в окрестностях Абрау-Дюрсо с изучением основы бега тибетских монахов (Лунг-гом-па) - ритмичное дыхание при ходьбе
- Купание в море и горном озере
- Изучение дыхательных практик в бассейне (путь пловца - плавитаСадхана)
- Применение йогических технологий в бане (банные сессии)
- Практико-медитативные занятия на озере Лотосов
- Практика созерцания и медитации на уникальной площадке над пропастью моря с потрясающим видом
- Теория йоги и основы правильного питания, вы получите ответы на интересующие вас вопросы у ведущего в непринуждённой обстановке.
- А также специальное предложение по обучению для действующих инструкторов йоги и намеривающих стать преподавателями. (Углублённое изучение практических технологий, а также способы построения практических занятий и теоретическая база).