Позвольте себе на несколько дней забыть об обязанностях и будничных заботах — и с головой окунуться в практику йоги и семинар, который пройдет в Дахабе с 15 по 25 сентября с преподавателем — Рашидом Елагиным.
Кто проводит
Рашид Елагин — мастер йоги, аюрведический психолог, специалист по сукшма-вьяяме, сертифицированный преподаватель.
Программа
В программе ежедневные приветствия солнца —Сурья Намаскар, вечерняя практика йоги и семинар.
Темы Семинара:
- Модель организма — йогические первоисточники
- Целостный алгоритм физических, дыхательных и медитативных практик направленный на очищение энергоструктур человека от отпечатков не переваренного жизненного опыта
- Принципы внутренней работы на базе простых форм асан. Работа с внутренним пространством. Практика от простого к сложному.
- Дыхание и концентрация — методика наблюдения и воздействия на состояние ума.
- Мантра медитация — камертон для настройки состояний сознания.
Место проведения
Семинар пройдет на базе небольшого и уютного йога-комплекса. Где очертания синайских гор настраивают на внутреннее переживание, сухой воздух пустыни звучит со свежим запахом Красного моря, аромат бедуинского чая и плотные волны ветра остаются в сердце. Время останавливается, внутреннее пространство наполняется, ум успокаивается
Стоимость
Стоимость йога тура на 10 дней — 29,500 руб. Количество мест ограничено.