Друзья, приглашаем вас на Красную поляну! Гармоничная жизнь в окружении гор и лесов. Практики йоги будут проходить на площадках фруктового сада, с видами на альпийские луга, высокогорные озера, скалы и ледники. Во время всего тура насыщенная программа йоги и разнообразные практики в местах силы.
Отправимся в путешествие к водопадам, посмотрим много удивительных мест. Всего час езды — и мы на побережье Чёрного моря — проведём здесь практики созерцания, позанимаемся йогой, да и вообще позагораем на солнышке.
По вечерам музыкальные медитации (ханг, псилофон, поющие тибетские чаши)!!!
На территории отеля открытый подогреваемый бассейн с гидромассажем; два крытых бассейна, сауны, хамам; тренажёры, теннисный корт.
Кто проводит
Ксения Семикова
Сертифицированный преподаватель йоги Федерации йоги России Для меня йога - это ключ к счастливой и гармоничной жизни, это метод самосовершенствования. Регулярная практика развивает гибкость в теле, укрепляет мышцы и здоровье в целом, воспитывает силу воли и духа, учит прислушиваться к себе. Мой метод основан на синтезе разных стилей йоги. Я предлагаю своим ученикам познакомится со многими направлениями, методиками, техникам, чтобы они объективно прочувствовали, что им ближе. Один из важных моментов практики - индивидуальный подход. Не человек для йоги, а йога для человека. Мои занятия построены по принципу внимательного и бережного отношения к своему телу, познания и последовательного развития своих возможностей.Программа
В туре вас ждёт:
- проживание в комфортабельном отеле в окружении гор (Красная Поляна);
- 2-разовое питание;
- экскурсионное обслуживание;
- занятия йогой, медитации, мастер классы;
- трекинг, прогулки к водопадам;
- приятные знакомства и позитивное общение!
Наши тренинги и мероприятия:
- йога асан (физические упражнения);
- суставная гимнастика;
- дыхательные практики (пранаямы);
- техника глубокого расслабления с внутренним осознанием (йога-нидра);
- техники концентрации;
- медитации (в том числе и динамические);
- очистительные методики (шаткармы);
- места силы;
- трекинг и другие активности.
Для кого?
Для начинающих и продолжающих практиков.
Программа йога-тура для начинающих подойдёт участникам любого возраста.
Вас ждут семинары и мастер-классы на тему:
- Отстройка асан — залог успеха практики
- Пранаяма как способ активного долголетия
- Приветствие солнца
Подарок каждому участнику нашего йога-тура!!!
Стоимость
Цена: 25 000 руб. - для одного, если едешь с другом/подругой - 23 500 руб.