«Уметь правильно отдыхать высшая ступень цивилизованности», — Рассел Б. Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».
Студия «Мозаика йоги» приглашает любознательных и стремящихся к развитию людей поёжится в прекрасном аюрведичеком комплексе на юге Индии, в живописном штате Керала.
Отдых на побережье Индийского океана + йога + аюрведа+ интересные экскурсии.
Йога для любого уровня подготовки, для новичков и практикующих.
Каждый найдет и получит свою глубину практик.
Йога на коврике и йога в повседневной жизни.
Кто проводит
Вера Пророченко
Сертифицированный инструктор по стандарту йога-альянса США - универсальная йога. Сертифицированный преподаватель Танца Шивы.Программа
Ежедневная практика и теория йоги. Асаны, виньясы. Техника безопасности. Мантры. Мудры. Бандхи. Йога нидра. Медитации и дыхательные практики (пранаямы).
Основные принципы йоги. Влияние гун материальной природы. Распорядок дня. Аюрведа. Доши. Карма и дхарма. «Игра шакти» или проявление эмоций через чакры. Ведические знания, санкальпы.
Универсальная йога: Название говорит само за себя. Основатель данного направления, изучив все стили йоги, соединил самое ценное эффективное в практике йоги. Это и физические упражнения — асаны, техники расслабления, жизненные принципы ямы, ниямы.
Аштанга — виньяса йога: Одновременно выполняются физические упражнения (асаны, виньясы), специальное дыхание (пранаямы), «энергетические замки» (бандхи), концентрация взгляда на различных зонах тела (дришти).
Танец Шивы — древняя практика йоги: Цель — остановить поток мыслей. Разрушая привычные стереотипы в движениях рук и ног, разрушаем такие же стереотипы в своем поведении и привычках в жизни. Практика заключается в непрерывном движении рук и ног по спирали по определенной формуле, передвижении в пространстве в разных направлениях.
Программа «Счастье»
В программе дыхательные техники (Сударшан крия), медитации и процессы для оздоровления, гармонизации тела и ума, упражнения на взаимодействие с другими людьми, практические знания для решения ежедневных жизненных задач, групповые процессы и практики.
Курсы по йоге международного фонда «Art of Living» (курс «Счастье») проводятся в более чем 150 странах мира и являются практической программой для получения опыта и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. Во всем мире их прошли более 300 млн. человек. На курсе обучают дыхательным техникам, основанным на древних Ведических Знаниях, которые помогают понять себя и мир.
Распорядок дня
- 6:00 — 8:00 Йога
- 8:00 — 9:00 Завтрак
- 9:00 — 12:00 Свободное время / «Счастье»*
- 12:00 — 13:00 Обед
- 14:00 — 18:00 Свободное время / «Счастье»*
- 18:00 — 20:30 Йога/ «Счастье»*/ Св. вр.
*Расписание занятий на каждый день участники получат на месте перед началом йога-тура (с учетом экскурсий).
Место проведения
Керала - прекрасное место для отдыха. Что Вы сможем увидеть в Керале. Каньякумари - место соединения 3-х морей. Здесь можно одновременно увидеть заходящее Солнце и восходящую Луну. Тотапалли. Регион славится красивыми заводями, на берегах которых сосредоточена деревенская жизнь. Знакомство с жизнью местных жителей. Остров Патираманал на котором обитают тысячи редких птиц. Экскурсия на водопады Атираппали и Важачал. Посещение приюта слонов, где Вы сможете прокатиться на слонах, поиграть с «малышами», покормить и искупать их. Храм Сучендрам, где поклоняются трем богам индуизма: Шиве, Вишну и Брахме. Голландский Дворец с росписями, изображающими сцены из индуистского эпоса, Махабхарата и Рамаяна. Музей истории Кералы, рынок специй, осмотр китайских рыболовных сетей (Cheenavala) уникальных конструкций. Курортный отель Abad Turtle Beach расположен в месте с видом на белый песчаный пляж Марари. В отеле есть солнечная терраса с шезлонгами и пейзажным бассейном, которые расположены в окружении тропических деревьев. Просторные номера с кондиционером имеют собственные патио. Отель Abad Turtle Beach расположен в Марарикулам, рыбацкой деревне в 30 км от Кочи. Храм Шивы Марарикулама находится в 20-ти минутах езды от отеля. Номера в коттеджах и виллы отеля Turtle Beach Abad имеют элегантный декор с белыми тонами и отделаны деревом. Открытый ресторан отеля Turtle Beach предлагает гостям блюда различных кухонь, включая индийские блюда и континентальную кухню. Гости могут расслабиться, посетив процедуры в спа-салоне Kerala Ayurveda.Стоимость
Пакет без основного перелета
Стоимость йога-тура составляет 790 у.е. (без основного перелета)
Включено:
- 10 ночей размещения в трехместных коттеджах (3 звезды)
- Ежедневные завтраки
- Сопровождение во время прибытия и отбытия в аэропорту
- Консультации по вопросам получения визы, покупки билетов
- Утренние и вечерние сессии йоги и медитации
- Программа «Счастье» (Международный фонд «Art of Living»)
- Одна экскурсия: Аллепей (Алапужа) — действительно достоин называться Венецией Востока из-за запутанной сети каналов, озер, мостов, всего насчитывается порядка 900 км водных путей. Незабываемое путешествие, находясь в хаусботе, который фактически является плавучим домом, по многочисленным водным каналам — вот то, ради чего большое число туристов приезжает в Кералу.
Не включено:
- Стоимость перелета на место проведения занятий
- Расходы индивидуального характера (телефонные звонки, интернет, напитки, чаевые и пр.)
- Одежда для занятий йогой, коврики и пр.
- Индийская виза 40 у.е.
- Медицинская страховка
- Аюрведические процедуры
- Любые другие услуги, не упомянутые как включенные
Пакет с основным перелетом
Стоимость йога—тура с перелетом — 1650 у.е.
Включено:
- Перелет Москва—Дели—Кочи* (в обе стороны)
- Трансфер из аэропорта
- 10 ночей размещения в двух — трехместных коттеджах (3 звезды)
- Ежедневные завтраки
- Сопровождение во время прибытия и отбытия в аэропорту
- Консультации по вопросам получения визы, покупки билетов
- Инструктор по йоге
- Утренние и вечерние сессии йоги и медитации
- Программа занятий в рамках курса «Счастье»
- Одна экскурсия; Аллепей (Алапужа) — действительно достоин называться Венецией Востока из-за запутанной сети каналов, озер, мостов, всего насчитывается порядка 900 км водных путей. Незабываемое путешествие, находясь в хаусботе, который фактически является плавучим домом, по многочисленным водным каналам — вот то, ради чего большое число туристов приезжает в Кералу.
Не включено:
- Расходы индивидуального характера (телефонные звонки, интернет, напитки, чаевые и пр.)
- Одежда для занятий йогой, коврики и пр.
- Индийская виза 40 у.е.
- Медицинская страховка
- Аюрведические процедуры
- Любые другие услуги, не упомянутые как включенные.
Дополнительная информация
Регистрация и оплата до 10.08.2014. Только оплата является гарантией вашего участия в йога туре.
Сайты:
- Йога тур http://yogatour.by
- Инструктор http://yogaom.by