Для тех, кто хочет отключиться от суеты, снять стресс, перезагрузить ум, укрепить тело, глубже понять и прочувствовать практику йоги.
Прекрасный отель в горах 5 звезд, по системе все включено, вокруг ничего, только восхитетельная природа, горы, море, волшебный воздух и йога два раза в день. Хатха йога, дыхательные практики, медитации, и на десерт - йога голоса -чудесная практика, которая помогает принять и полюбить собственный голос, а значит и себя)), разрешить себе проявлять свой голос во всех смыслах, узнавать и принимать свои чувства и много всего другого! Кроме того, получить колоссальное удовольствие от звучания)
Прекрасная перезагрузка, подготовка к лету, позволит привести тело в порядок, перезагрузить ум, даст хороший заряд на самостоятельную практику и главное, понимание, что и как практиковать дома.
Горы, море, йога -что еще нужно для счастья?
Кто проводит
Екатерина Золотова
Опыт личной практики 14 лет, преподавания -12 лет. Окончила преподавательский курс Аштанга йога центра в 2008 году, изучала йогу Айенара на учительском курсе Егора Ротова, йогатерапию на семинарах Артема Фролова, обучалась на многочисленных семинарах российских и зарубежных преподавателей йоги, прошла инструкторский курс по Йоге голоса у Ирины Казаченко и Олега Российского, сейчас прохожу обучение в ИТСО у Сергей Агапкина. Мягкий стиль практики асан, сочетающий динамическую практику и тщательную отстройку асан. Большое внимание уделяю практике дыхание, правильному состоянию во время практики - соединению движения тела, дыхания и внимания. Веду занятия йогатерапией и йогу голоса. Хотя в общем, практика, которую я веду уже сама по себе и является терапией))Программа
8 полных дней занятий, два раза в день в 6.30 и в 17.00 по два -два с половиной часа.
Утром - 30 мин пранаямы ( дыхательные практики),
практика хатха йоги, вьяямы, Сурья Намаскар, динамическая практика, с подробными объяснениями по отстройке поз.
Вечером - более мягкие занятия, практика йогатерапии, медитации, йоги голоса.
Место проведения
Место прекрасно тем, что отель находится в горах и вокруг ничего нет, только прекраснейшая природа и волшебные виды. До моря ходит регулярный шаттл.Стоимость
Стоимость всей поездки, включая перелет, проживание, транфер, питание по системе ультра все включено и занятия йогой составляет 55 000 руб при двухместном размещении, и 67 000 руб при одноместном размещении. Дополнительно оплачиваются экскурсии ( по желанию)