Приглашаю вас на несколько дней отвлечься от забот и суеты внешнего мира и посвятить это время своему состоянию - тела и ума
В первый вечер поведу для вас настройку и практику Йога-нидры с намерением.
Прочту вам небольшую, но содержательную практическую лекцию по Аюрведе. В частности расскажу об особенностях осенние-зимнего периода. А в бане вы узнаете, как правильно делать абхьянгу и удвартану.
Ладожский дом находится в 110 км от СПб. Добраться можно на личном или общественном транспорте.
Пространство полностью укомплектовано всем необходимым для проживания, и заточено под практики - коврики, одеяла и пр.
Питание вегетарианское и очень вкусное. И вообще, это душевное место, куда хочется возвращаться!
В 10 минутах ходьбы через прекрасный сосновый лес - Ладога.
Мест всего 10,
Регистрация через личные сообщения.
Кто проводит
Мартынова Елена
Преподаватель хатха-йоги, со стажем более 10 лет, опытный практик медитации, консультант по традиционной Аюрведе, ведущая авторского курса по Управлению состояниями умаПрограмма
Заезд возможен 4 ноября с 14.00.
Первая практика 4 ноября, в 19.00 Йога-нидра, знакомство, ужин
5 ноября
7.30-9.30 Утренняя практика йоги. Акцент на дыхательных техниках и брюшных манипуляциях
10.00 Завтрак, свободное время
12.00 Семинар по аюрведе
14.00 Обед, свободное время
16.00 Баня
19.00 Ужин, беседы, свободное время
22.00 Отбой
6 ноября
7.00-9.00 Утренняя практика йоги. Акцент на медитативных техниках
9.30 Завтрак, свободное время
11.30 Время личных консультаций
14.00 Обед и отъезд
Стоимость
Стоимость 12000 руб за все- проживание ( 2х местное), питание, практики, баня. Стоимость варьируется в зависимости от выбранного типа размещения.
Бронь места при частичной предоплате.