Холодное время года - особый период в жизни каждого, данный нам для размышлений, осознания себя и наведения порядка в спутанных мыслях. Проведите выходные осознанно и ближе к природе.
СОБЕРИТЕ СВОИ ИДЕАЛЬНЫЕ ВЫХОДНЫЕ:
РАСПОЛАГАЮЩАЯ АТМОСФЕРА
В загородном Йога-Доме в 80 км от Москвы созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот, отдохнуть телом и душой, по-настоящему погрузиться в практику йоги в кругу единомышленников и прислушаться к внутренним ощущениям.
ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППЕ
Мы ограничиваем размер группы для сохранения камерной атмосферы и индивидуального подхода к каждому участнику.
ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ПРАКТИКИ
Предоставляется необходимый для занятий инвентарь: коврики, ремни, блоки. Вам ничего не нужно везти с собой. Остаётся просто приехать налегке – остальное мы берём на себя!
ЖИВОЙ ОГОНЬ В КАМИНЕ
Ничто так не создаёт уют осенним вечером, как потрескивание дров и живой огонь в камине. В нашем каминном зале также есть индийские мандалы для раскрашивания, книги о йоге и духовном пути, согревающий чай.
ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Погрузитесь в осознанное расслабление и глубины внутреннего мира! Вибрации звука тибетских поющих чаш в шавасана-медитации так же добавляют в практику и гармонизацию на клеточном уровне.
КУЛИНАРНЫЕ ХИТЫ
Наши рецепты просят даже не вегетарианцы! В меню: “чёрная икра” из чиа, тыквенный моно-крем-суп с кокосовым молоком и другие блюда в вег. версии, свежеиспечённый бездрожжевой хлеб на закваске. При желании научим и вас их готовить.
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, ПРОГУЛКИ В ЛЕСУ
Отдохните от городской суеты, вдохните полной грудью воздух хвойного леса. Единение с природой восполнит энергию, зарядит вдохновением и успокоит спутанные мысли. В окрестностях лес и несколько парков.
Кто проводит
Павел Калмыков
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Шаткарма Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках.
Евгения Рыбина
Звуковые медитации. Йога голоса. Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»: курсы «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.» «Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета». «Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета». Инструкторский курс по Йоге голоса у автора направления в РФ Олега Российского.Программа
Йога-программа ретрита подходит для любого уровня подготовки, в т.ч. начинающим
День 1 Знакомство и вводная практика
заселение с 17:00
знакомство (по мере сбора группы)
вводная вечерняя практика асан
вегетарианский ужин
День 2 Погружение в практику
7:00 разминка и утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
12:00 МК по вег. кухне (по желанию)
13:00 вегетарианский обед
свободное время
или
посещение банного СПА с парной, купелью, бассейном (сеанс 3 часа, по желанию, за доп.плату, мин. от 3 человек)
18:00 вечерняя практика асан и пранаямы
19:00 звуковая медитация с поющими чашами
20:30 вегетарианский ужин
20:30 индивидуальный массаж тибетскими чашами
21:00 масала чай у живого огня в камине
День 3 Заключительные практики
07:00 медитация, пранаяма, утренняя практика асан
09:00 йога-нидра
10:00 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, рекомендации по дальнейшей практике, фотосессия
В доме можно оставаться до 15:00
Стоимость
Варианты участия
STANDART – 10900 руб
- трёхместное* проживание 3 дня / 2 ночи
- трёхразовое вег. питание
- йога-программа
- звуковая шавасана-медитация с поющими чашами
COMFORT – 11900 pуб
- двухместное* проживание 3 дня / 2 ночи
- трёхразовое вег. питание
- йога-программа
- звуковая шавасана-медитация с поющими чашами
* если едете один/одна, расселение с участниками того же пола
VIP – 12900 pуб
- двухместное проживание 3 дня / 2 ночи
- трёхразовое вег. питание
- трансфер с вокзала и обратно
- йога-программа
- звуковая шавасана-медитация с поющими чашами
- индивидуальная сессия вибрационного массажа поющими чашами
- постоянным участникам доп. скидка 1000 руб.