Приглашаю всех, для кого любовь к природе неотделима от любви к йоге!
Заниматься будем в пансионате «Сосновый бор», который расположен в живописном сосновом бору Гребненского лесничества благоустроенной территории 7,5 га. в 32 км от МКАД по Щелковскому шоссе. Отключаемся от городской суеты!
Учимся делать процедуру джала-нети, занимаемся пранаямой и хатха йогой, плаваем в бассейне и наслаждаемся целебным сосновым воздухом. Приглашаю всех, с опытом практики хатха йоги от полугода.
Кто проводит
Воронова Наталья
Ещё в юности, до практики йоги поняла, что осознанная работа с телом дает потрясающие результаты. И оказывается всё, что я делала раньше и было частью йоги. И почти ничего не пришлось менять, только усовершенствовать. Где-то в глубине я знала, что буду преподавать, наверное поэтому первое образование высшее педагогическое. А далее профессиональная переподготовка в РГУФКе по программе " Лечебная физкультура ". А параллельно потрясающе интересные семинары и курсы российских и зарубежных учителей йоги. ( Д.Свенсон, Р.Гамментхаллер, А.Лаппа, доктор М.Мадаван и т.д.). Курсы йогатерапии, тайского массажа и конечно практика, практика, практика.... Мои уроки — это интенсивная разминка с элементами дыхательных практик, статико — динамические последовательности и конечно шавасана.Программа
Заниматься будем 2 раза в день утром и вечером.
Днем практика пранаямы или лекция.
Заезжаем в пятницу 27 июня после 17.00.
Ужин по желанию.
Вечерняя практика.
Утром в субботу процедура джала-нети, пранаяма, асаны.
Обед и ужин по желанию. Вечером практика хатха йоги.
Утром в воскресенье процедура джала-нети, пранаяма, асаны.Днем практикахатха йоги, лекция.
Обед по желанию.
Освобождаем номера 29 июня в 15.00.
Стоимость
Стоимость проживания в двухместном номере с холодильником — 3 800 руб.
Без холодильника — 3 300 руб.
В стоимость входит завтрак и 1 час в сутки посещения бассейна
Отдельно можно оплатить обед и ужин — 850 руб в день.
- или только обед — 500 руб.,
- только ужин — 500руб.
Стоимость занятий йогой — 2 900 руб.
После 14 июня — 3 300 руб.
сйт отеля : http://www.sosnoviy-bor.ru/
Дополнительная информация
С собой иметь коврик и чайник для промывания носа.