Как отстроить самостоятельную практику?

08 апреля 2012

Безусловно преданная йоге, ответственная и очень дисциплинированная инструктор "ЙогаДОМа" Таня Мещерякова продолжает серию мастер-классов по отстройке самостоятельной практики. Первое занятие вызвало бурю положительных эмоций у участников. После него воспоследовало немало вопросов, на
которые Таня постарается ответить на этом мастер-классе. Кроме того: «На этом занятии мы сформируем восприятие нашей личной практики йоги путем целенаправленного самоисследования», - обещает Таня.

Кто проводит

Как отстроить самостоятельную практику?

Татьяна Мещерякова

"Я чувствую что мною собрано достаточно опыта, понимания и знаний, чтобы с радостью ими делиться и вдохновлять. Каждая практика Йоги содержит в себе бесконечные возможности для совершенствования своего внимания и осознавания, для раскрытия тела, ума и сердца. На каждом занятии я стараюсь делать так, чтобы все могли видеть и принимать эти открывающиеся возможности, и в последствии осознанно использовать их на благо себя, своих близких, и, в конечном итоге, для блага всех живых существ", - говорит Татьяна.

Программа

На уровне чистейшего восприятия себя мы видим свою личную работу без оценок и суждений – как реальный и естественный опыт. Это свободное знание. Оно помогает нам открыть в себе понимание своих возможностей в формировании личной практики йоги.

На мастер-классе мы научимся слышать и слушать это восприятие, а также стараться не оценивать полученный опыт, то есть, пользоваться данным нам знанием применительно к личной практике йоги.

Программа:

  • 1 часть тренировки
    Мы вместе практикуем определенную йогическую последовательность, в которой есть элемент ведения и следования за потоком. Эта последовательность обладает качествами универсальности, целостности и завершенности.
  • 2 часть тренировки
    Каждый делает ту же практику, но уже совершенно самостоятельно, с минимальными отвлечениями.

«Такую внутреннюю направленность на личную работу создает сама цель и атмосфера занятия, а также намерение практикующих», - говорит Татьяна.

Пройденную на занятии практику возможно будет продолжать делать дома, постепенно дополняя и адаптируя ее для себя.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

1 000 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Начало в 18:30!

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)