Как отстроить самостоятельную практику?

08 апреля 2012

Безусловно преданная йоге, ответственная и очень дисциплинированная инструктор "ЙогаДОМа" Таня Мещерякова продолжает серию мастер-классов по отстройке самостоятельной практики. Первое занятие вызвало бурю положительных эмоций у участников. После него воспоследовало немало вопросов, на
которые Таня постарается ответить на этом мастер-классе. Кроме того: «На этом занятии мы сформируем восприятие нашей личной практики йоги путем целенаправленного самоисследования», - обещает Таня.

Кто проводит

Как отстроить самостоятельную практику?

Татьяна Мещерякова

"Я чувствую что мною собрано достаточно опыта, понимания и знаний, чтобы с радостью ими делиться и вдохновлять. Каждая практика Йоги содержит в себе бесконечные возможности для совершенствования своего внимания и осознавания, для раскрытия тела, ума и сердца. На каждом занятии я стараюсь делать так, чтобы все могли видеть и принимать эти открывающиеся возможности, и в последствии осознанно использовать их на благо себя, своих близких, и, в конечном итоге, для блага всех живых существ", - говорит Татьяна.

Программа

На уровне чистейшего восприятия себя мы видим свою личную работу без оценок и суждений – как реальный и естественный опыт. Это свободное знание. Оно помогает нам открыть в себе понимание своих возможностей в формировании личной практики йоги.

На мастер-классе мы научимся слышать и слушать это восприятие, а также стараться не оценивать полученный опыт, то есть, пользоваться данным нам знанием применительно к личной практике йоги.

Программа:

  • 1 часть тренировки
    Мы вместе практикуем определенную йогическую последовательность, в которой есть элемент ведения и следования за потоком. Эта последовательность обладает качествами универсальности, целостности и завершенности.
  • 2 часть тренировки
    Каждый делает ту же практику, но уже совершенно самостоятельно, с минимальными отвлечениями.

«Такую внутреннюю направленность на личную работу создает сама цель и атмосфера занятия, а также намерение практикующих», - говорит Татьяна.

Пройденную на занятии практику возможно будет продолжать делать дома, постепенно дополняя и адаптируя ее для себя.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

1 000 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Начало в 18:30!

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
14 апреля–30 мая
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
15 апреля–23 мая
онлайн
«Весна в "Облепихе"», йога-семинар выходного дня
16–18 апреля

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога
Москва
Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога