Выездные семинары в Подмосковье с полным погружением в практику йоги направлены прежде всего на восстановление физического тела, очищение от повседневных эмоций, заполнение нашего внутреннего энергетического пространства. Информационно-практический семинар для меня - это возможность передать знания, личные переживания и опыт, которым есть возможность поделиться. Ценность семинара, помимо получения и систематизации информации о ключевых аспектах практики йоги, заключается в том, что создаются максимально благоприятные условия для внутреннего изменения качества личной практики на всех уровнях.
Кто проводит
Александр Таишев
Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 17 лет. Один из основателей Черниговской линии хатха йоги. Сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик. За последние 13 лет провел более 100 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.Программа
Цельный процесс семинара можно условно разделить на 3 основные части.
Первая часть: Снятие внешнего напряжения с физического тела (усталость, перенапряжение), настройка на внутренние процессы
Вторая часть: Активизация и проработка блоков, актуальных в данный момент времени для каждого из нас, на уровне физического тела, а также заложенных на уровне сознания программ
Третья часть: Заполнение и структуризация очищенного пространства, фиксация фазы раскрытия своей внутренней чистой природы Души.
В программе семинара будут рассмотрены темы:
- Снятие жестких блоков, психоэмоционального и физического напряжения с помощью практики асан. Восстановление физического тела.
- Акцент на корректную проработку физического тела в асанах.
- Комплекс асан на раскрытие тазобедренных суставов. Главные принципы грамотного вытяжения мышц и сухожилий ног.
- Принципы компенсации на уровне физического тела в практике асан.
- Сочетание принципов компенсации на уровне физического с учетом энергетического аспекта практики.
- Комплексы асан на разблокировку грудного отдела позвоночника. Принципы самостоятельной коррекции.
- Важность сочетания тренировочных режимов работы в асанах (динамика и статика).
- Дыхательные энергетические практики по восстановлению и наполнению энергетических центров (чакр).
- Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой "СО ХАМ". Техника по очищению и наполнению энергетической чакральной системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).
- Структуризация внутреннего пространства с помощью вибраций «мантр»
- Мантра-медитация.
Место проведения
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания.
Стоимость
Проживание:
4х местные евро-коттеджи, 3 комнаты, по 2 человека в комнате, гостиная, 2 санузла в номере.
1350 руб./сут./чел.
Питание: 3х разовое, преимущественно вегетарианское, шведский стол.
+500 руб./сут./чел.
Стоимость семинара:
2900 руб. при регистрации до 18 ноября, 3400 руб. при регистрации после 18 ноября.
Дополнительная информация
- 3 дня практики йоги и отдыха в чистой лесной зоне в комфортных условиях в деревянных домах из сруба
- 4 занятия йогой
- 2 лекционных занятия с практикой пранаямы
- 1 общее лекционное занятие
- При хорошей погоде – практика на свежем воздухе на крыше отеля
- Для желающих - посещение сауны в субботу вечером